A hét második fele rövid, de intenzív hőt mutat. Egyes előrejelzések az ország délkeleti felében 36 vagy akár 37 Celsius fok feletti hőmérsékletekről beszélnek.
Jobb, ha felkészülünk a rendkívül forró levegő beáramlására Lengyelországba. Ne felejtsen el néhány fontos szabályt: Igyon gyakran vizet, használjon hűvös zuhanyokat, és kerülje a szükségtelen erőfeszítéseket a legforróbb órákban. Próbáljon meg nem szellőztetni az ablakokat az úgynevezett „csúcsidőben”.
Érdekelhet téged:
A lakás rendszeres szellőztetése jó szokás, de forró napokon árthatmint segíteni. Ezt sok orvos megerősíti, köztük Patrycja Jackowska, a Wrocław Medical Center ENT szakember, akinek szavait Medonet egyik cikkében idézték.
Órákban, amikor az ablakon kívüli hőmérsékletek a legmagasabbak, Jobb, ha nem ad hozzá forró levegőt a belsejében, mert a szobák egyszerűen felmelegednek, és ez fáradt lesz bennük (Tehát nem szabad délben kinyitni őket).
Olvassa el még:
A lakás meleg időben történő időjárása természetesen megengedett, mert javítja a légáramlást. A legjobb azonban reggel megtenni (reggel 8-9-ig), amikor még mindig nagyon élénk, azaz hajnalban.
Később, amikor a hőmérséklet emelkedni kezd, bezárnia kell az ablakokat, és el kell fednie a redőnyöket, hogy meglehetősen kellemes, állandó hőmérsékletet tartson fenn. Különösen 12-17 között jobb, ha elkerüljük. Ha reggel elfelejti szellőztetni az ablakokat, akkor késő este is megteheti, amikor a hőmérséklet esni kezd. Ez javítja az alvás minőségét is.
