Ana De Simone, a viselkedésgenetika és neurobiológia specialistája a toxikus vagy diszfunkcionális kapcsolatok összetettségével foglalkozik. Ezek az interperszonális kötelékek, amelyek kontraproduktívak és maró hatásúak, veszélyeztetik az egyéni jólét és egyensúly keresését.
Mérgező kapcsolatok és fizikai és mentális hatásaik:
Hangsúlyozzák a mentális és fizikai jólét kapcsolatát, rávilágítva arra, hogy a mérgező kapcsolatok milyen kedvezőtlen körülményeket válthatnak ki az állandó érzelmi ambivalencia és stressz miatt.
A fájdalmas kapcsolatok azonosítása: a romantikán túl:
A fájdalmas kapcsolatok nem korlátozódnak a romantikus kontextusra. Felmerülhetnek bármilyen érzelmi kötelékben, beleértve a családi kapcsolatokat is. A diszfunkcionális mintákat gyakran az elsődleges kötelékekben tanulják meg, ahol a manipuláció és a kölcsönösség hiánya kezd normalizálódni.
Őszinte szerelem: Az egyensúly és a megosztás cseréje:
Az igaz szerelem fogalmát a szeretet és a figyelem kiegyensúlyozott és dinamikus cseréjeként határozzák meg, ahol a kölcsönösség alapvető. Az egészséges kapcsolatokat mindkét partner szükségleteinek és vágyainak egyensúlya jellemzi.
Pusztító ciklusok a káros kapcsolatokban:
A diszfunkcionális kapcsolatok gyakran ciklikus mintát követnek: fokozódó feszültségek, érzelmi kitörések, megbékélések és átmeneti elcsendesülések, állandósítva az elégedetlenséget és a szenvedést.
Egészséges kapcsolatok építése:
Az egészséges kapcsolatok utópisztikus gondolatának megfejtésével De Simone bátorítja a személyes munkát és az önismeretet, amelyek alapvető fontosságúak a kölcsönös tiszteleten és bizalmon alapuló jutalmazó kötelékek kialakításában és fenntartásában.
Remény az igaz szerelemben:
Megerősítik az igaz szerelem létezését, ami ellentmond annak az elképzelésnek, hogy minden kapcsolatot szenvedés és kompromisszum jellemez. Az egészséges, beteljesítő szeretet megtapasztalásának és ápolásának képessége mindenki számára valós lehetőségként jelenik meg.