A karácsony és a szilveszter az az időszak, amikor sütiket sütnek, pecsenyét vagy pontyot sütnek, és sok alkoholt fogyasztanak szeretteivel. A karácsonyi szezon egyszerűen varázslatos, és senki sem kerülheti el. Szeretsz a barátokkal hegeszteni, sütizni, és szilveszter éjszaka felébredve rájössz, hogy nem tudod befejezni a kedvenc nadrágodat. Mindenkivel megesik, és semmi ok arra, hogy elrontsa az ünnepeket azzal, hogy visszautasít minden karácsonyi finomságot. Szilveszter után ezeket a trükköket bevetheted a karácsonykor felszedett kilók leadásában.
Forrás: Youtube
Alma diéta
Az alma az egészséges, megfizethető gyümölcs alapanyaga. Ősi őseink már emésztési problémák elleni gyógyszerként és az emésztés megkönnyítésére használták őket. Ennek az az oka, hogy védi a beleket és megvédi a káros mikroorganizmusoktól. Az alma egy pektin nevű anyagot tartalmaz. Megduzzad a gyomorban, felszívja a felesleges folyadékot, és így kiürít. Ugyanakkor az alma elegendő mennyiségű rostot biztosít Önnek. Felgyorsítja az emésztést és gyönyörűen tisztítja a beleket is. Ezért kezdheti a januári napokat egy alma diétával. Nagyon egyszerű, csak heti egy nap kell almát enni, és vizet önteni a folyadékba. Egy nap alatt meg kell enni 1 kilogramm almát. Az almanap tökéletesen megtisztítja az emésztőrendszert, és megszabadít nagy mennyiségű nemkívánatos anyagtól.
Csodakáposzta
A savanyú káposzta a bölcsek köve az Ön egészsége és fiatalos bőre érdekében. Támogatja az anyagcsere működését és tökéletesen ki tudja üríteni a szervezetből az összes nem kívánt méreganyagot. Fogyáskor a legjobb barátod lesz, mert 100 gramm káposztában csak 17 kalória van. Fogyasztása különösen télen ajánlott. Nem hűti a szervezetet, segít fenntartani a megfelelő vércukorszintet, emellett csökkenti a koleszterinszintet is. Ezért ajánlatos a lehető leggyakrabban házi savanyú káposztát készíteni. Ehhez befőttesüvegekre lesz szükség. Körülbelül 4 kilogramm káposztát és 0,1 kilogramm sót reszelj le egy nagyobb tálba. Ezután adjunk hozzá 1/5 zacskó köményt és egész borsot. Keverjük össze, és hagyjuk állni, amíg a káposzta kiengedi a levét. A befőttesüvegeket megtöltjük káposztával, leöntjük a lével, és szorosan lezárjuk. Hagyja három hétig kelni egy tálcán, és kész is. Csak tárolja hűvös, sötét helyen, és fogyasszon, amikor kedve tartja.
Források: www.cba.cz, itesco.cz
