A dió egy egészséges termék, amely vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag.
Ezenkívül ne felejtse el, hogy a dió egészséges zsírokkal és aminosavakkal telített. A hatás fokozható, ha különféle dióféléket keverünk egy snackhez.
Ezt Jelena Kuznyecova fogorvos nyilatkozta – írja a Gazeta.ru.
Medic azt is hozzátette, hogy nagyobb figyelmet kell fordítani a dióra. Ez annak köszönhető, hogy A-, E-vitamint és másokat tartalmaznak, amelyek hasznosak a szájüreg számára, megakadályozzák a patogén baktériumflóra hatását, és csökkentik a parodontitis kialakulásának kockázatát.
Ha szeretné megőrizni az egészséges fogakat, akkor odafigyelhet a mandulára is, amely görcsoldó és fájdalomcsillapító hatású.
A kesudió és a fenyőmag védi a zománcot is, megakadályozza a baktériumok fejlődését és szaporodását.
Az orvos hozzátette, egy kis adag dió is elég, de nem szabad rágcsálni, nehogy forgácsok, mikrorepedések jelenjenek meg.
