Nem minden ember, aki megpróbál megbirkózni a plusz kilókkal, kér orvos tanácsát.
Alapvetően a férfiak és a nők követik az általános ajánlásokat, de nem derítik ki a súlygyarapodás okát.
Ez nagy hiba.
Ezt Elena Solomatina táplálkozási szakértő mondta a Lenta.ru képviselőivel folytatott beszélgetés során.
Önálló diéta felírása veszélyes vállalkozás. Ezt megelőzően ki kell vizsgálni, hogy az illető emésztőrendszere és hormonjai rendben vannak-e.
Például pajzsmirigyproblémák esetén meg kell találni a hormonok hibás működésének okát, és csak ezután kell étrendet választani.
Az inzulinrezisztenciában szenvedő betegeknek tilos böjtnapokat gyümölcsön tartani. Néhányuk azonban nagy mennyiségű cukrot tartalmaz.
Ha a fogyás során az összes kiló újra visszatér, akkor ennek a problémának a gyökere a belek nem megfelelő működésében rejlik.
Az egészség helyreállítása csak szakember segítségével történhet.
