A következő étkezés után emlékeznie kell néhány szabályra, hogy az étel normálisan emészthető legyen, és ne legyen egészségügyi probléma.
Erről Natalja Szljunyajeva gasztroenterológus beszélt részletesebben – írja az aif.ru.
Előfordul, hogy egy kiadós étkezés után le akar feküdni vagy akár aludni.
Ez általában annak a ténynek köszönhető, hogy a vér az agyból a gyomorba áramlik.
De nem tudsz lefeküdni.
Mégis, evés után azonnal megindul az emésztés folyamata, és ehhez energiára van szükség. Ha egy személy lefekszik, akkor a szervezet nem lesz képes megfelelően megemészteni mindent, amit megevett.
Sportolni sem lehet.
A tevékenység émelygéshez, hányáshoz és hasi fájdalomhoz vezet. Izomgörcsök lehetségesek.
Egyesek számára természetes rituálénak tartják, hogy evés után elszívnak egy cigarettát.
De a nikotin csak megnehezíti az emésztést, növeli a gyomor savszintjét és gyomorégést vált ki.
Ezenkívül, amint Slyunyaeva megjegyezte, nem szabad szűk ruhát viselni egy kiadós ebéd vagy reggeli után. A helyzet az, hogy a gyomor összehúzódik, ami azt jelenti, hogy a gyomornedv aktívabban termelődik. Ennek eredményeként a sav bejuthat a nyelőcsőbe, és nyelési problémákat okozhat.