A gyermekorvos elmagyarázta, hogyan és miért kell megvédeni a gyerekeket az influenzától

Alekszej Maszlov orosz gyermekorvos elmondta, hogyan és miért kell megvédeni gyermekét az influenzától.

Kezdjük azzal a ténnyel, hogy minden szülőnek meg kell értenie, milyen szövődmények fordulhatnak elő a betegség kezelése során.

A WHO statisztikái szerint az influenza a be nem oltott beteg gyermekek 30% -ánál bonyolult – a megengedett orvosi norma 10%.

Általában a betegség lefolyását bonyolítja: bakteriális tüdőgyulladás, torokfájás, otitis; arcüreggyulladás, agyhártyagyulladás.

Ezért a gyermekeket továbbra is be kell oltani az immunrendszer megerősítése és a vírus elleni küzdelemre való felkészítése érdekében.

Emellett nagyon fontos, hogy a szervezetet vitaminokkal látjuk el.

D-vitamin

Ezt a vitamint napfény-vitaminnak tekintik; prohormonnak is nevezik. Nélkülözhetetlen az immunitáshoz.

Amerikai akadémikusok bebizonyították, hogy a jó D-vitamin szinttel rendelkező emberek 70%-kal kisebb eséllyel szenvednek influenzától és ARVI-tól.

Probiotikumok

A probiotikumok elősegítik a vitaminok gyors és egyszerű felszívódását.

Aktívan részt vesznek a fehérjék, zsírok, szénhidrátok lebontásában is, hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez szükséges makro- és mikroelemek gyors felszívódásához.

Jó alvást és edzést

A sporttevékenység, akárcsak az egészséges nyolc órás alvás, szükséges a szervezet számára. A sport erősíti az immunrendszert, alvás közben a szervezet regenerálódik.

Ezenkívül mindkét esetben örömhormonok szabadulnak fel – ez a jó immunitás és az egészség nélkülözhetetlen feltétele.

Megfelelő táplálkozás

Ügyeljen arra, hogy gyermeke megfelelően étkezzen, és hogy napi étrendje sok vitamint és mikroásványi anyagot tartalmazzon.

Népi jogorvoslatok a megelőzésre

Megvédheti a gyermek testét, ha olyan termékeket tartalmaz, amelyeket a népi megelőzésben használnak: fokhagyma, citrom és más citrusfélék, hagyományos hagyma – nem engedik be a vírusokat a szervezetbe.

Néha még az is ajánlott, hogy apróra vágott fokhagymát vagy hagymát helyezzünk el az óvodában, hogy csökkentsük az influenza elkapásának kockázatát.

A fenti termékek fitoncideket tartalmaznak és vírusellenes hatással rendelkeznek.

Illóolajok és szellőztetés

Az illóolajok, mint a fenyő, a teafa és az eukaliptusz sok fitoncidet tartalmaznak, amelyek megvédik a szervezetet a megfázástól.

Az aromalámpák egyébként fertőtlenítik a levegőt, de fontos olyan olajat választani, amely nem okoz allergiát.

Ezenkívül rendszeresen szellőztesse ki az egész helyiséget, de ne hozzon létre huzatot.

További óvintézkedések

Az orvosok azt javasolják, hogy a szülők emlékeztessenek gyermekeiket a személyes higiénia szabályaira, mivel ez nagyon fontos a betegségek megelőzése elleni küzdelemben.

Különösen ajánlott:

• gyakran emlékezteti Önt a kézmosásra;
• rendszeresen öblítse le az orrjáratokat;
• ügyeljen arra, hogy a gyermek ne érintse meg az arcát piszkos kézzel;
• Célszerű a baba arcát maszkkal védeni, ha beteg ember van a házban;
• fontos a normál páratartalom fenntartása;
• Ha járványt hirdettek a városban, korlátozzák a nyilvános helyeken való látogatást.

Következtetés: hogy megvédje babáját az ARVI-tól és az influenzától, mindössze annyit kell tennie, hogy: fertőtlenítse és párásítsa az otthoni levegőt, megfelelően öltöztesse fel a babát, amikor kimegy a szabadba, és fokozza immunitását különféle vitaminokkal és élelmiszerekkel. És ami a legfontosabb: ne öngyógyuljon!

Fotó: Pixabay