Az első osztályosok és szüleik számára különösen nehéz az első tanév, mert nemcsak az új napi rutinhoz kell alkalmazkodnia, hanem új ismereteket is el kell kezdenie.
Az iskola és az óvoda nagyon különbözik a fegyelem követelményeit illetően, így eleinte nagyon nehéz lesz a gyerekeknek. Hogy a stressz ne váljon egészségügyi problémák okozójává, a gyermekorvosok három fontos tanácsot adtak a leendő iskolások szüleinek:
1. Előre hozzászoktassuk őket az új napi rutinhoz. A nyári szünetben a gyerekek lemaradtak a menetrendről, ezért érdemes ismét emlékeztetni őket arra, hogy mikor kell felkelni és lefeküdni. Kezdje el a gyakorlást most.
2. Ügyeljen a megfelelő táplálkozásra. Természetesen az iskolai étkezdében és a büfében a gyermek nem ehet semmi károsat, hiszen csak olyan termékek kerülnek értékesítésre, amelyek nem károsítják a gyermek egészségét. Érdemes ügyelni arra, hogy a gyerek ne kapjon gyorsételeket az iskola falain kívül – chips, gyorskaja, szóda.
3. Higiénia. Természetesen a tanára gondoskodik arról, hogy a gyerekek evés előtt mossanak kezet, de jó ötlet megismételni ennek a kérdésnek a fontosságát.
Fotó: Pixabay
