A hideg borogatást számos egészségügyi probléma, köztük különféle szemproblémák enyhítésére használják, előnyük, hogy mindenki számára elérhetőek és olcsóbbak, mint az orvosi készítmények.
A hideg szempakolások biztonságos és hatékony otthoni gyógymódok bármilyen szem kellemetlenségre. Az emberek számos egészségügyi probléma, köztük a szemproblémák enyhítésére használják őket. A hideg borogatás enyhítheti az olyan tüneteket, mint a duzzanat, a fájdalom és a szárazság, és segíthet a kötőhártya-, kötőhártya- és szemfájdalmakban szenvedőknek. Mivel a hideg borogatás összehúzza az ereket, javíthatja a szem alatti sötét karikákat és a duzzadt szemek kellemetlen érzését is.
Hogyan segíthet a hideg borogatás a szemnek?
A hideg borogatás különféle szemproblémák tüneteit enyhítheti, különösen azokat, amelyek nem igényelnek további orvosi ellátást. A leggyakoribb problémák közé tartozik a szemszárazság, a szem vörössége, a kötőhártya-gyulladás, a szemfájdalom, a szem alatti sötét karikák, a szem alatti táskák…
Száraz szem
olyan tünetekről ismeri fel, mint: viszketés, karcolás vagy égő érzés a szemben. Akkor alakul ki, ha a könnymirigyek nem termelnek elegendő nedvességet. Az orvosok gyakran azt tanácsolják a száraz szeműeknek, hogy használjanak szemcseppeket, más néven műkönnyeket. Egy 2013-as tanulmány azonban megállapította, hogy a hideg borogatás ugyanolyan hatékony lehet, mint a műkönny. Amellett, hogy olcsóbb, természetes kezelési lehetőség is.
Kötőhártyagyulladás vagy pinkeye
Az allergiák vagy a szemfertőzések gyakran okozhatnak pinkeye nevű szembetegséget Általában magától javul, a szem fényérzékeny lesz és a látás homályos lesz, de amíg az állapot nem enyhül, érzést okozhat a szemben:
– karcolás és érzés, hogy a szem „ég”
– „homok a szemében” érzés
– viszketés
– vizenyős szemek.
A hideg borogatás enyhítheti a kötőhártya-gyulladással járó duzzanatot és bőrpírt. Mielőtt feltenné a kötést a problémás szemre, győződjön meg róla, hogy az makulátlanul tiszta, és természetesen minden használat után ki kell mosni. Ha valaki erős szemfájdalmat tapasztal, a szokásosnál több nyálka- és könnyet termel, és fényérzékenyebb, azonnal orvoshoz kell fordulnia.
Fájdalom a szemekben
Sok dolog okozhat szemfájdalmat, többek között:
– idegen tárgy a szemben
– allergia vagy fertőzés
– kontaktlencse irritáció
– sérülés
– ciszták vagy csomók a szemhéj körül
Ha hideg borogatást alkalmazunk az érintett szemre vagy mindkét szemre 15 percig, csökkenthetjük a duzzanatot és enyhíthetjük a fájdalmat. Ha a fájdalmat valami a szemben okozza, fontos, hogy ne dörzsölje a szemet, és ne gyakoroljon rá nyomást. Ehelyett a szemet óvatosan vízzel kell öblíteni. Ha a vegyszereknek való kitettség következtében szemfájdalom jelentkezik, a szemet vízzel ki kell öblíteni, és azonnali orvosi segítséget kell kérni.
Sötét karikák és táskák a szem alatt
Vannak, akiknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki sötét karikák, ezek leggyakrabban idősebb felnőttek, világos bőrűek és azok, akiknek genetikailag hajlamosak a sötét karikákra. A szem alatti sötét karikákat a következők is okozhatják:
– dermatitis
– öregedés
– dohányzás
– dörzsöli a szemét
– szénanátha
– fáradtság
– kiszáradás.
A hidegpakolás ebben az esetben segíthet azáltal, hogy összehúzza a szem alatti ereket, így csökkenti a sötét bőr megjelenését és a duzzanatokat.
Hogyan készítsünk hideg borogatást otthon
Könnyedén készíthet hideg borogatást háztartási cikkek felhasználásával, és több lehetőséget is kipróbálhat.
Hűvös törölköző vagy mosogatórongy
Hideg borogatást készíthet hideg törülközőből, ha követi az alábbi lépéseket:
– nedvesíts meg egy tiszta pamut mosogatórongyot vagy egy kis törülközőt víz alatt, és csavarja ki, hogy a ruha nedves maradjon
– hajtsa négyzet alakúra a törülközőt/rongyot
– tedd az összehajtott ruhát egy műanyag zacskóba és tedd a fagyasztóba 15 percre
– vedd ki a fagyott rongyot a zacskóból és finoman vidd fel a szemedre.
Hideg borogatás
A jégcsomagolás elkészítése a következő lépésekből áll:
– tedd a jeget egy visszazárható műanyag zacskóba
– finoman törje apró darabokra a jeget
– csomagoljon egy zárt jégcsomagot egy tiszta mosogatórongyba/törülközőbe, és szükség szerint vigye fel a szemére
Fagyasztott élelmiszerek csomagolása
A pakolások fagyasztott élelmiszerekből is készíthetők:
– Használjon fagyasztott zöldségeket, például borsót, kukoricát vagy apróra vágott vegyes zöldségeket
– öntsön kis mennyiséget visszazárható műanyag zacskóba
– takarja le a táskát tiszta ruhával/törülközővel, és vigye fel a szemére
Hogyan használjunk hideg borogatást
Mindent, ami az arcra kerül, különösen a szemekre, óvatosan kell felvinni. A csukott szemre vagy szemekre hideg borogatást helyezünk, és 15 percig a sérülésen tartjuk. Szükség esetén a kezelés néhány óránként megismételhető. Fontos, hogy soha ne helyezzen jeget közvetlenül a bőrre, és a fagyás elkerülése érdekében a jégcsomag ne maradjon túl sokáig a szemen – legfeljebb 20 percig.
