Sokféle sütőtök létezik, amelyekből levest, főételt vagy akár édes desszertet is készíthetsz. A hokkaidói sütőtök előnye, hogy még meghámozni sem kell, ezért az egész tököt gyönyörűen felhasználhatod. A sütőtök húsa nagy mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz, mint például magnézium, kálium, réz, vas, cink, foszfor, nátrium és mások. Tartalmaz továbbá béta-karotint, A-, B-, C-, E- és K-vitamint, fehérjéket, telítetlen zsírsavakat, és különösen fiatalító nukleinsavat.
Forrás: Youtube
Gyógyító hatások
A hokkaido tök számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Megelőzést nyújt vesebetegségek, szív- és érrendszeri problémák vagy húgyúti betegségek ellen. Magas antioxidáns tartalmának köszönhetően a sütőtököt is nagyon hatékony fegyvernek tartjuk a rák ellen. Ugyanakkor a Hokkaido méregteleníti a szervezetet és támogatja az emésztőrendszert. Aki fogyni próbál, annak is érdemes beletennie étrendjébe, hiszen 100 g tök mindössze 36 kalóriát tartalmaz.
A fiatalság elixírje
Ha ősszel és télen rendszeresen fogyasztasz sütőtök pépet, jelentősen lelassítod a szervezet öregedését. Nem kell mást tenned, mint összekeverned három egészséges zöldség levét. Ezért készítsünk 2 dl sütőtök levét, 2 dl cékla levét és 1 dl sárgarépa levét. Keverj össze mindent, és kortyolgasd a kész anti-aging elixírt.
Ránctalanító
Észrevetted, hogy ráncok alakulnak ki az arcodon? A hokkaidói sütőtök ebből a szempontból is nagyon hasznos lehet! Keverjünk össze egy kanál finomra reszelt sütőtököt két kanál tejföllel és egy kanál frissen facsart citromlével. A kapott keveréket vigye fel az arcra és a dekoltázsra, majd 20 perc hatás után langyos vízzel öblítse le. Ez a kezelés tökéletesen hidratálja a bőrt és megakadályozza a csúnya ráncok megjelenését.
Tinktúra fájdalom ellen
Frissen facsart tökléből házi tinktúrát is készíthetünk, mely enyhíti a fáradt kéz-láb fájdalmát. 3 dl sütőtök levét 2 dl 60%-os alkohollal elkeverünk. Ezután öntse a keveréket egy pohárba, és tárolja a hűtőszekrényben. Dörzsölje be a fájó és fáradt területeket éjszaka, ha szükséges. Reggelente meglátod milyen leszel újra hal!
A tökmag használata
A tökmag számos hasznos anyag természetes tárháza is, amelyekre az emberi szervezetnek szüksége van. Ezért a magokat megpiríthatja és elfogyaszthatja, például egy film mellett. Az ilyen csípés segít a húgyúti vagy veseproblémák esetén.
kapcsolódó cikkek
Források: , ,
