Minden ember időről időre lusta, ki többet, ki kevésbé.
De néha a lustaság komoly problémává válik, az ember végtelenül halogatja a fontos és mindennapi dolgokat.
Mesélünk a japán egyperces szabályról, amely segít legyőzni a lustaságot anélkül, hogy különösebb erőfeszítést kellene tennie.
Hogyan győzzük le a lustaságot
A Kaizen rendszer részét képező japán egyperces szabály lényege, hogy minden nap egy percre meg kell tennie valami fontosat a számára, nem többet.
Például egy perc alatt több fizikai gyakorlatot is elvégezhet, vagy megtanulhat egy idegen szót.
Egy percig sem nehéz rákényszeríteni magad, hogy csinálj valamit, de végül hasznos szokássá válsz.
Azok, akik ezt a gyakorlatot gyakorolták, megjegyzik, hogy a legtöbb esetben egy percnél tovább végeztek hasznos dolgokat – bekapcsolódtak a folyamatba.
