Japán tudósok tanulmányt végeztek, hogy kiderítsék, mi történik az emberi testtel, amikor a fényben alszik.
A munkában 63 és 84 év közötti önkéntesek vettek részt.
A Solenka.info beszámol róla.
Mint kiderült, kevesebb mint felük volt 5 órán át teljes sötétségben.
Ami a többit illeti, állandóan valami fénynél aludtak el.
Akár a tévé bekapcsolt fénye is lehet.
Ez volt a második kategória, amely gyakrabban beszélt a rossz egészségi állapotról: nőtt a nyomás, voltak problémák a túlsúly és a cukorbetegség miatt.
Ezenkívül a fényben alvó résztvevők nem érezték magukat kipihentnek, és fejfájásra panaszkodtak.
Ezenkívül a tudósok kifejtették, hogy az alvás közbeni fény megzavarja az emberi életciklust. Ez különösen veszélyes az idősekre.
Ezért sötét és vastag függönyöket vagy speciális maszkokat kell használni.