Egészség és szépség
Az értékes ásványi anyag hiányával kapcsolatos panaszok a szervezetben
A jód a szervezet számos funkciójához az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely azonban nem szintetizálódik a szervezetben, hanem elsősorban táplálékkal kell beszerezni. A jód felelős a hormonok, elsősorban a pajzsmirigyhormonok szintéziséért és szállításáért a szervezetben. Fontos a sejtek növekedéséhez, osztódásához is, valamint az anyagcsere szabályozásáért is felelős.
Az egyik a leginkább jódban gazdag élelmiszerek hal, hínár, friss és joghurtos tej, tenger gyümölcsei, dió, brazil dió, sajt, zöld leveles zöldségek.
Ha ezek az élelmiszerek nem szerepelnek rendszeresen az étlapján, illetve egyéb egészségügyi akadályok miatt, akkor szervezete jódtartalma elégtelennek bizonyulhat. Ilyenkor az értékes ásvány hiányának néhány rejtett jele jelenik meg.
Melyek a szervezet jódhiányának rejtett jelei?
Száraz bőr
A jód részt vesz a test összes sejtjének osztódásában, beleértve a bőr sejtjeit is. Fontos a pajzsmirigy számára, és ha hiányos, a pajzsmirigyhormon termelés károsodhat. Ha ez a pajzsmirigy működésének csökkenéséhez vezet, nagy a valószínűsége a bőr kiszáradásának, hámlásnak, bőrpírnak is.
Fokozott hidegérzékenység
Gyakori jelenség a hidegérzet és a csökkent pajzsmirigyműködés. A hőszabályozás megszakad, ami növelheti a hidegérzetet anélkül, hogy valóban hideg lenne. A probléma hátterében a jódhiány állhat, melynek hiánya alapvető szerepet játszik a pajzsmirigy-betegségek mechanizmusában.
A golyva megjelenése
A jódhiány a pajzsmirigy megnagyobbodását okozhatja. Ez úgy történik, hogy a mirigy funkcionális szövete sikertelenül próbálja biztosítani a szükséges mennyiségű hormont. Így nő és növekszik a szövete.
Nyelési nehézség
A jódhiány másik tipikus tünete a torok irritációja. Súlyosabb esetekben nyelési nehézség is előfordulhat. A probléma gyökere ismét a csökkent jód miatti károsodott pajzsmirigyműködés.
A mirigy gyulladása és működési zavara torokfájást okozhat anélkül, hogy ténylegesen fennállna.
Depresszió
A jódhiány egyik rejtett közvetett jele a depresszió. Számos különböző ok miatt fordul elő, amelyek közül az egyik a pajzsmirigy csökkent működése a szervezetben lévő elégtelen jódmennyiség miatt.
A jód az idegrendszer állapotáért és idegimpulzus-vezető képességéért felelős ásványi anyag. A neurotranszmitterek szintézisét az ásványi anyagok, köztük a jód jelenléte is befolyásolja. Éppen ezért ennek az értékes elemnek a hiányában a hangulat csorbát szenvedhet.
