Igen, sajnos ez lehetséges. De nem csak a jóga okoz csípőproblémát. Sokat kell tenni érte…
Bárki, aki gyakran jógázik, fennáll annak a veszélye, hogy megsérül a csípőcsontja, mondja Benoy Matthews, aki a csípő- és térdfizioterápiára specializálódott, és a Chartered Society of Physiotherapists tagja. Egyre gyakrabban fogad olyan jógaoktatókat, akik csípőproblémákra panaszkodnak.
Jóga pozíciók
A gyógytornász szerint a csípő túlterhelt, mert többször kényszerítik bizonyos jógapozíciókba, amelyeket a szervezet saját fiziológiája nem tesz lehetővé. Ez akár csípőműtéthez is vezethet.
Csípő és blokkoló érzés
„Az emberek összekeverik a merevséget a fájdalommal. Ha csípő vagy blokkoló érzés van az ágyékban, ami csípőproblémákra utal, ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni.” A gyógytornász nem azt akarja mondani, hogy a jóga rossz, de azt is mondja, hogy ami neked megvalósítható, az másnak is. A csípősérülések kockázatának csökkentése érdekében a jógát más sportokkal váltogatja.
Forrás: Nieuwsblad.be