Amint a kis szellemek és goblinok lefekszenek Halloween éjszakáján, úgy tűnik, egy kapcsoló átfordul, és a karácsonyi fények mohó bimbóként bukkannak fel tavasszal.
Ha a karácsonyi zenét az ünnepi szezon hivatalos kezdete előtt játssza le, az szorongást és depressziót okozhat.
A karácsonyi zene valószínűleg bosszantja az embereket, ha túl hangosan és túl korán játsszák. Ettől csapdába esve érezhetjük magunkat. Emlékeztet arra, hogy ajándékot kell venni, emberekről gondoskodni, ünnepeket kell szervezni. Vannak, akik erre impulzusvásárlással reagálnak, ami a kereskedőnek tetszik. Mások csak úgy kisétálhatnak az üzletből. Ez egy kockázat.
Indítsa el az órát
A karácsonyi zene olyan lehet, mint az ünnepi szezon megnyitása.
A dalok valójában visszaszámláló órát indítanak el a fejünkben, és stresszt és szorongást okozhatnak a december 25-ig teljesítendő tételek számával kapcsolatban.
Ahelyett, hogy meleg érzelmeket éreznénk a családdal és az ajándékozással kapcsolatban, gondolatokat válthat ki arról, hogy hány embernek kell vásárolnunk, partitervezés, utazás, olyan rokonok találkozása, akiket esetleg nem szeretnénk látni, és mindenféle negatív érzés.
A munkavállalókra gyakorolt hatás
Az épelméjűség veszélye különösen erős a kiskereskedelmi dolgozók és az idénymunkások számára, akik a stresszes vásárlók folyamatos áramlása ellenére ünnepi hangulatot terjesztenek.
Az üzletekben dolgozóknak meg kell tanulniuk beállítani, mert ha nem teszik meg, akkor tényleg nem tudsz másra koncentrálni. Csak arra fordítod minden energiádat, hogy ne halld, amit hallasz.
Rendkívül kimerítő volt naponta négyszer karácsonyi bőséget produkálni. Ez a fajta izgalom nagyszerű, ha valódi, de ha kitalálják, nehéz teher lehet cipelni – mondja egy bolti dolgozó.
„Természetesen igyekeztem megtartani azt a perspektívát, hogy bármilyen örömöt terjeszteni jó dolog. Mrs. Clausként nekem sokkal könnyebb volt, mintha valaki ugyanazokat a CD-ket tenné ki a bolti hangszóróból türelmetlen vásárlókkal keverve, miközben a kiskereskedelemben vagy az élelmiszeriparban dolgozott” – mondta.
Egyébként hogyan kell élvezni a karácsonyt
Chapman tudatában volt az ünnepi megünneplésekben játszott szerepének, és segíthet neki bizonyos fokú higgadtság megőrzésében a fizikai és érzelmi megterhelésen keresztül.
Bár nehéz nem hallgatni karácsonyi zenét, miközben kint vagy, nem kell élvezned. Az egyik probléma az, hogy mindannyian úgy érezzük, hogy élveznünk kell a zenét és a hangulatot – te nem. Tedd olyanná az ünnepet, amilyenre szeretnéd, és élvezd. Tedd adományként vagy önkéntesként a rászorulóknak. Kezdj el új hagyományokat, amelyeket már alig vársz.
Valójában, ha élvezi a lehetőséget, hogy házát fényekkel és füzérekkel borítsa be, ölelje fel.
Azok, akik korán díszítenek az ünnepekre, valójában boldogabbak lehetnek, mint azok, akik várnak, vagy egyáltalán nem díszítenek.
„A stresszel és szorongással teli világban az emberek szeretnek olyan dolgokkal kapcsolatba kerülni, amelyek boldoggá teszik őket, és a karácsonyi díszek ezeket az erős érzéseket idézik fel gyermekkorukból. A díszek csak egy horgony vagy egy ösvény a régi, gyermekkori izgalom varázslatos érzelmeihez, így a karácsonyi díszek korai felhelyezése tovább növeli az izgalmat.
Van még egy előnye az ünnepi díszítésnek
Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik dekorációt raknak ki, jelezték szomszédjaiknak, hogy barátságosabbak és nyitottabbak, mint azok, akik nem díszítenek.
A felfújható hógömbök és a megvilágított rénszarvasok iránti szereteted segíthet beilleszkedni a környékedbe, és erősebb baráti hálózatot építhetsz ki.
Ha olyan emberek vannak körülötted, akik törődnek és támogatnak téged az ünnepi időszakban, az segíthet átvészelni – különösen, ha eljön az a pillanat, amikor túl sokszor hallottad, hogy „Karácsonyra otthon leszek”.
