A nyár az az időszak, amikor mindenki élvezheti a friss gyümölcsöket, bogyókat és zöldségeket. Nagy mennyiségű vitamint tartalmaznak, amelyek az egészség szempontjából fontosak.
Különös figyelmet kell fordítani az illatos és lédús görögdinnyére, amely különösen fontos a gyerekek és a felnőttek körében a nyári hónapokban.
Alacsony kalóriatartalmú terméknek tekinthető, vitaminok és ásványi anyagok tömegével telített, nem tartalmaz zsírt és koleszterint.
A görögdinnye jótékony elemeket is tartalmaz, amelyek pozitívan hatnak a szívre, erősítik az ereket, és akár a rák kockázatát is csökkenthetik.
Erről Denis Sinkevich kardiológus beszélt a Vesti Podmoskovye kiadvány képviselőinek adott interjújában.
Az orvos azonban megjegyezte, hogy nem szabad túlzásba vinni a görögdinnye használatával. Naponta elég két-három szeletet megenni. Használhatja a görögdinnyét desszertként, de utána érdemes sétálni, hogy eltávolítsa a szénhidrátokat.
Ezen kívül van egy negatív oldala is.
A tény az, hogy ez a nagy és édes bogyó károsíthatja azokat az embereket, akik gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvednek, magas vérnyomást, szívelégtelenséget, elhízást és cukorbetegséget szenvedtek.
