A szívkatasztrófa megelőzése érdekében három fő mutatót rendszeresen ellenőrizni kell. Alekszej Dekonszkij, a Minszki Regionális Végrehajtó Bizottság fő egészségügyi osztályának kardiológiai szabadúszó szakorvosa, az Orvosi Klinikai Kórház regionális kardiológiai központjának vezetője beszélt róluk a „Szuper egészségesnek lenni” című ismeretterjesztő talkshow adásában. a Belarus 1 tévécsatornán.
Először is az orvos azt tanácsolta, hogy szabályozzam a vérnyomásomat.
– Egy 35-45 éves szívinfarktusos betegről készíthetünk úgynevezett portrét, testtömegfelesleggel, rossz szokásokkal, családi anamnézissel. A katasztrófa megelőzése érdekében be kell tartaniuk a test ellenőrzését. Mindenekelőtt a vérnyomás szabályozására van szükség. Célszerű ezt mindkét kézzel megtenni, mert a mutató eltérhet. A legrosszabb alapján kell ítélni. Ha a jobb oldalon 140, a bal oldalon – 130, akkor mindig a jobb oldalon kell mérni, – mondta Alekszej Dekonszkij.
Ezenkívül a kardiológus kijelentette, hogy ellenőrizni kell a pulzusszámot.
– Vagyis a pulzus. Elektronikus tonométerrel vagy önállóan is felügyelhető. A normál frekvencia 60-90 ütés percenként. A legjobb a 65-75 ütés percenként. Figyelje a légzési sebességét is a fizikai aktivitás alatt és után. Ha fizikai tevékenység végzése közben 15-20 perc múlva megméri a vérnyomását, és azt látja, hogy az normalizálódott, akkor minden rendben van. Ha észreveszi, hogy az egy évvel ezelőtti terhelést most sokkal nehezebb elvégezni, akkor érdemes elgondolkodni és szakemberhez fordulni, – zárta Alekszej Dekonszkij.
Mellesleg korábban Mihail Konovalov orosz szemsebész és professzor azt mondta, hogy a magas vérnyomás rossz látáshoz, sőt vaksághoz is vezethet. Az orvos elmagyarázta, hogy a magas vérnyomás tönkreteszi a szemfenék ereit, ezért teljes látásvesztés következik be. Erről bővebben a linken található anyagban olvashat.
Fénykép:
