A helytelen táplálkozás növeli a szívbetegségek kockázatát.
Emiatt nagyon fontos az étrend összetételének körültekintő megközelítése, valamint az olyan ételek kizárása, amelyek problémákhoz vezethetnek.
Erről Yaroslav Ashikhmin kardiológus beszélt részletesebben – írja a Szputnyik rádió.
Az orvos megjegyezte, hogy a transzzsírsavak veszélyesebbek. Gyakrabban használják őket burgonya hosszú ideig tartó sütésére vagy sütemények előállítására.
A túlsütött ételek és a feldolgozott húsok is veszélyesek.
Korlátozza a vörös hús mennyiségét az étrendben. Ne egyél hetente többször.
Javasoljuk, hogy kizárja a cukrot, a lisztet. Ami az édességeket illeti, ezek súlygyarapodást is provokálnak.
Amint Ashikhmin megjegyezte, a fenti termékek mindegyike szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet, és az ateroszklerózisos plakkok növekedni kezdenek a szívben.