A kávé a legnépszerűbb alkoholmentes ital a világon. Az illatát még azok is kedvelik, akik nem isszák. Mit is mondhatnánk a kávé szerelmeseiről, akik el sem tudják képzelni a nap kezdetét illatos csésze nélkül.
Az ital különféle mítoszokat szerzett az előnyökről és a károkról. Az emberek egy része ártalmasnak tartja az italt, és csak ritkán használja. A másik rész hasznosnak tartja és mértéktelenül iszik. Ezen a területen minden túlzás helytelen, minden egyéni.
A tudósok régóta bebizonyították, hogy a koffein növeli a dopamint az agyban, ami hozzájárul az aktivitáshoz és az életerőhöz. Az ital csak mérsékelt használat mellett hat pozitívan a központi idegrendszerre. Ez a hangulat, a közérzet, a teljesítmény javulásában mutatkozik meg.
Olyan helyzetekben, amikor ébren kell maradnunk, és tisztán kell tartanunk a gondolkodásunkat, gyakran fordulunk ehhez a termékhez segítségért.
Sokan éhgyomorra isszák a kávét, mennyire rossz? Minden egyéni. Ha egy személynek problémái vannak a magas savassággal, akkor nem ajánlott éhgyomorra kávét inni. És jobb, ha a kávé kiegészíti a kiegyensúlyozott reggelit, akkor az előnyök felbecsülhetetlenek.
A kávé aromája beindítja a boldogság hormonját. Elég olyan helyen lenni, ahol köszörülés folyik, ahogy hangulatunk javul, nyugodt és könnyed lesz.
Sokan úgy vélik, hogy a kávé rossz hatással van a szívre és tachycardiát okoz. Ezt a verziót kínai tudósok cáfolták, mivel a szívverés zavarai 5%-kal ritkábban fordultak elő azoknál az embereknél, akik rendszeresen ittak kávét, mint azoknál, akik egyáltalán nem ittak. Ez a kávé alkohollal és cigarettával való kombinációjának köszönhető, ahol az erek közvetlenül szenvednek.
Van egy olyan változat, amely szerint a kávé kiszáradáshoz vezet. Ez rossz. Az ital valóban vízhajtó, de a koffeinnel bizonyos mennyiségű folyadék kerül a szervezetbe. A vizeléskor nem jön ki több, mint amennyit megivott, mert az ember annyi folyadékot szív fel, amennyire szüksége van.
A legfontosabb dolog megérteni, hogy mindenben be kell tartania az intézkedést. Ha kopáson és elhasználódáson dolgozunk, és az erőteljes állapot állandó támogatására van szükség, a kávé nem segít. Ebben az esetben az ellenkező reakció fog menni – kár. Az idegrendszer kimerültsége, a lakás- és kommunális szolgáltatások meghibásodása, fáradtság, fejfájás és szédülés.
Vérnyomásbetegségben szenvedőknek ne ajánljuk a kávéfogyasztást. Délután az esetleges álmatlanság miatt nem kívánatos.
Más esetekben csak 1-2 csésze kávé jó.