Spanyol szakértők cáfolták a kávéval kapcsolatos fő mítoszt.
Általánosan elfogadott, hogy az élénkítő ital egészségügyi kockázatot jelent.
A szakértők azonban arra a következtetésre jutottak, hogy a kávé veszélyeiről szóló tézisek erősen eltúlzottak – írja a spanyol sajtó.
A táplálkozási szakemberek szerint nem maga az ital veszélyes, hanem a hozzá adott cukor.
Ráadásul sokan szívesebben isszák valami mellé a kávéjukat. Általában a „társ” az egészségtelen étel.
Megjegyzendő, hogy nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a kávé káros. Éppen ellenkezőleg, az ital jótékony hatással van az emberi szervezetre.
Így a termék javítja a sejtek inzulinérzékenységét. Ezenkívül használata csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.
Az ital jótékony hatással van a szív- és érrendszerre is, különösen olyan betegség esetén, mint a hipotenzió.
A kávé helytelen fogyasztása káros lehet a szervezetre. Tehát nem szabad zsemlével és édes ételekkel inni.
Ezenkívül ne igyon gyakran instant kávét. Érdemesebb a pudingos változatot választani.
Fotó: © Belnovosti