Sok ember nehezen tudja elképzelni a reggelét vagy a munkanapját egy csésze aromás kávé nélkül.
Ez az ital segít megszabadulni az álmosságtól.
Ráadásul a kávé segítségével növelheti termelékenységét, hiszen az ital pozitívan befolyásolja a szellemi tevékenység minőségét.
A kávé azonban nem nevezhető ártalmatlan italnak, amelyet bármilyen mennyiségben meg lehet inni.
Számos tudós egyetért abban, hogy napi 3-4 csészével kényeztetheti magát. Nagyobb mennyiség ronthatja a szívműködést.
De nem ez az egyetlen veszély a kávéból.
Van egy időszak, amikor az ital sokszorosára károsítja a szervezetet.
Mikor ne kényeztesd magad kávéval?
Reggel 9 előtt az italt fel kell hagyni. Az a tény, hogy a reggeli kávé kiválthatja a kortizol termelését.
Ez súlyos következményekhez vezet. Szakértők szerint a „reggeli kortizol” plusz kilók felszedését okozza, az idegrendszer működése romlik.
Szívbetegségek és magas vérnyomás kialakulását is befolyásolhatja.
Ezért jobb ebben az időszakban a kávét erős teával vagy gyömbéritallal helyettesíteni.
