A kedvenc italai között is szerepel az ún „Energia srác”? A cikk elolvasása után valószínűleg nem lesz az. Ausztrál kutatók olyan betegeket követtek nyomon, akik szívdobogásuk miatt kerültek kórházba. Kiderült, hogy 36%-uk ivott energiaitalt a problémák megjelenése előtt. Fogyasztásuk nagy hatással van a szívre. Felgyorsítja a ritmust, és így a szíved gyorsabban kezd verni. Az Adelaide Egyetem kutatói 13 és 40 év közötti betegeket követtek nyomon. Nemcsak 36%-uk ivott rendszeresen energiaitalt, de 70%-uk már legalább egyszer kipróbálta az energiaitalt.
A legrosszabb folyadék a szívednek
Scott Willoughby szerint csapata összefüggést tudott felfedezni az energiaital-fogyasztás és a káros szívreakciók között. Azok, akik öt vagy annál többet ittak, leggyakrabban ezzel a problémával kerültek kórházba. Egyikük 12-t meg is ivott alkohollal együtt. Bár a tudósok régóta vizsgálják ezt az összefüggést, még mindig nem tudják megállapítani, hogy az összetevők közül melyik okozza ezeket a problémákat. Az energiaitalok koffeint, vitaminokat, cukrokat, gyógynövénykivonatokat és még sok mást tartalmaznak. A tudósok azonban rámutattak, hogy már dolgoznak a további kutatásokon.
És akkor mi van? Még mindig szereted őket?
Az energia- és ionos italok a szupermarketek és benzinkutak áruinak szerves részét képezik.
Meg kell akadályozniuk, hogy elfáradjunk, bátorítsanak és rúgjanak ránk.
Egyes kiegészítők a sportolók számára a fizikai megterhelés során.
Főleg koffeint tartalmaznak, de például L-karnitint, maltodextrint, taurint, kreatint, szénhidrátot, B-vitamint, ginzenget, guaránát is tartalmaznak, és pótolják az ásványi anyagok és nyomelemek hiányát.
Ezek az italok több mint 20 éve vannak a piacon.
A fáradtság megszűnését, az energia visszaadását, az éberség fokozását, de például a hangulatjavulást is el kell juttatniuk fogyasztóikhoz.
Az eredeti szándék az volt, hogy csak alkalmanként igyuk ezt az italt, de sajnos manapság nagy népszerűségnek örvend, főleg a fiatalok körében.
Az energiaitalok más biológiailag aktív anyagokat is tartalmaznak.
Ezen italok túlzott fogyasztása akár koffeinmérgezést is okozhat, aminek következménye lehet szívritmuszavar, tachycardia, hányás, görcsrohamok stb.
Az energiaitalok erejét logikusan fokozza az alkohol, ez a kombináció gyakran népszerű a fiatalok körében.
Hatás a fogakra
Ezekből az italokból túl sok negatív hatással van a fogainkra is.
Ennek oka a cukor és a savak, különösen a foszforsav.
A savak a legjobb hordozói a fent említett hatásos anyagoknak az energiaitalokban.
Valószínűleg nem áll fenn az egészséges egyén halálának kockázata ezen italok fogyasztása miatt.
Nos, csak akkor, ha ez az egyén száz százalékig egészséges.
Ennek ellenére az energiaitalok rendszeres és hosszú távú fogyasztása egyáltalán nem egészséges.
Az első tünet lehet gyomorégés, a szervezet kiszáradása, később pedig a koffein- és cukortartalom miatt először cukorbetegség, szív- és veseproblémák miatt könyörögünk.
Tehát ha már energiaitalra van szüksége, akkor csak egyet nyúljon, és ne többet, persze ez ne legyen napi rituálé.
Az egészségünkről van szó.
