Egy friss tanulmány szerint a kék fénynek való kitettség segíthet a magas vérnyomás elleni küzdelemben. Egy tanulmány eredményei a kék fény hatása a magas vérnyomásra ben jelentek meg European Journal of Preventive Cardiology.
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a magas vérnyomás világszerte vezető vagy hozzájáruló halálok. A magas vérnyomás is rizikó faktor súlyosabb állapotok, például szívroham, szélütés és vesebetegség esetén. Ezen okok miatt a vérnyomás hatékony szabályozása kiemelten fontos az egészségügyi rendszerek számára.
Jelenleg a magas vérnyomás kezelésére a szakemberek általában olyan gyógyszereket írnak fel, mint az angiotenzin-konvertáló enzim-gátlók (ACE-gátlók) és a kalciumcsatorna-blokkolók. Bár ezek a gyógyszerek hatásosak lehetnek, a mellékhatások gyakoriak, és tartós száraz köhögést és szédülést tartalmaznak.
Mivel a magas vérnyomás olyan gyakori, sok kutatás foglalkozott ennek okaival. Az élet rendjebeleértve a diétát és a testmozgást, nagyon fontos, míg más kockázati tényezők kisebb szerepet játszanak.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a napfénynek való kitettség befolyásolja a magas vérnyomást. A vérnyomás átlagos nyáron alacsonyabb hónapokig, és egyes kutatások összefüggésbe hozták a hosszú távú napfény magas szintű kitettségét a halálos szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenésével.
A túlzott mértékű napfény károsítja a bőrt, ami idő előtti öregedés. A kutatások azt is kimutatták, hogy az ultraibolya (UV) fény rákkeltő – a túlzott expozíció növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát. Másrészt, amikor a napfény éri a bőrt, kémiai reakciót indít el, amely D-vitamint termel, amely számos alapvető szerepet játszik a szervezetben.
Az UV fény szintén befolyásolja a szinteket nitrogén oxid (NO), és ez egy fontos jelzőmolekula az emberben és szinte minden más szervezetben. Az erek belső bélése, az úgynevezett endotélium NO-t bocsát ki. Ezáltal az erek körüli simaizom ellazul, ezáltal csökken a vérnyomás.
Amikor a napfény éri a bőrt, az olyan vegyületek, mint a nitritek, lebomlanak, és NO-t termelnek, amely aztán átterjed a mélyebb szövetekre, és végül bejut az erekbe. A napfény, az NO és az erek simaizomzata közötti kölcsönhatás magyarázatot adhat arra, hogy a napfény miért csökkenti a magas vérnyomást. Jelentős felfedezés lenne megtalálni a módját, hogyan lehet kihasználni az UV-fény előnyeit a negatív hatások kiküszöbölése mellett.
Az Egyesült Királyság Surrey Egyeteme és a németországi Heinrich Heine Egyetem Düsseldorfban kutatói egyesítették erőiket, hogy megvizsgálják, vajon a kék fény nincs UV hullámhossz képes enyhíteni a magas vérnyomást.
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a 420-453 nanométeres hullámhosszú látható kék fény NO képződését idézheti elő, DNS károsodása nélkül. A legújabb tanulmány egy lépéssel tovább megy. A kutatók most először értékelték, hogy a kék fénynek való kitettség elegendő NO-t termel-e ahhoz, hogy jelentősen csökkentse a magas vérnyomást.
A koncepciót igazoló vizsgálatukban 14 30-60 év közötti férfi vett részt, egyiküknek sem volt szív- és érrendszeri problémája, magas vérnyomása vagy cukorbetegsége. Minden résztvevő kétszer látogatott meg egy tesztelő létesítményt, az ülések között 1 héttel. Egy látogatás során a résztvevők megismerkedtek 30 perc kék fény az egész testen.
A legfontosabb, hogy a tudósok a vérnyomás változásait keresték. Azt is értékelték és egyéb paraméterekbeleértve a pulzusszámot, az alkar véráramlását, a keringő NO-szintet és a pulzushullám sebességét (az artériák feszességének mértéke).
A csapat tagjai méréseket végeztek a fénysugárzás előtt, alatt és után. Azt találták, hogy 30 perc kék fény az egész testre jelentősen alacsonyabb szisztolés vérnyomás (az erekben kialakuló nyomás, miközben a szív összehúzódik) 8 higanymilliméterrel.
A szerzők szerint ez a csökkenés egyenértékű vagy jelentősebb volt, mint a tipikus vérnyomáscsökkentő gyógyszerek vérnyomáscsökkentő hatása. Más paraméterek is jelentősen javulnak kék fényben, beleértve az impulzushullám sebességét. Ahogy az várható volt, a szérum NO szintje is emelkedik.
Természetesen ebben a tanulmányban nagyon kevés résztvevő vett részt, és sokkal nagyobb léptékben kell megismételni. A tanulmány szerzői szerint a kék fénynek való kitettség biztosíthatja innovatív módszer a pontos vérnyomás szabályozáshoz gyógyszer nélkül. A hordható kék fényforrások lehetővé teszik a hosszan tartó megvilágítást és praktikusságot.
Bár a kékfényterápia soha nem helyettesítheti az étrendi és életmódbeli változtatásokat, mégis nyújthat további előnyök bizonyos betegek esetében. Ez a kezelés különösen hasznos lehet azoknak az egyéneknek, akiknek vérnyomása nem könnyen szabályozható gyógyszeres kezeléssel, például időseknél.
Referenciák:
1. Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC). Tények a magas vérnyomásról
2. Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ (NCBI). Az artériás vérnyomás szezonális ingadozása
3. Zsálya folyóiratok. A kék fény csökkenti a szisztolés vérnyomást, az artériás merevséget és javítja az endothel funkciót emberekben
4. Orvosi hírek ma. A kék fény csökkentheti a vérnyomást?
