A kivételes hosszú élet rejtélye évszázadok óta lenyűgözi az embereket. Mi különbözteti meg a százéveseket a lakosság többi részétől? Egy nemrégiben készült tanulmány fellebbenti a fátylat a vérükben rejlő titkokról. Fedezze fel azokat a biológiai különbségeket, amelyek a hosszabb, egészségesebb élet kulcsa lehetnek.
Platón és Arisztotelész már több mint 2300 évvel ezelőtt is kérdéseket tett fel az öregedéssel kapcsolatban. Ma a modern tudomány a kivételes hosszú élet titkait próbálja megfejteni. A GeroScience 2023. októberi számában megjelent svéd tanulmány új megvilágításba helyezi ezt a lenyűgöző témát. A száz évet megélt emberek vérének elemzésével a kutatók olyan jellegzetes biológiai markereket azonosítottak, amelyek magyarázatot adhatnak rendkívüli hosszú életükre.
Százévesek: növekvő jelenség
Az egykor ritka százévesek ma már a leggyorsabban növekvő demográfiai csoportot jelentik a világon. Számuk az 1970-es évek óta tízévente megduplázódott. Ez a jelenség számos kérdést vet fel az emberi hosszú élet határairól és a hosszú és egészséges életet meghatározó tényezőkről.
A százévesek tanulmányozása különösen érdekli a tudósokat, mivel segíthet megérteni, hogyan :
- hogyan lehet meghosszabbítani a várható élettartamot ;
- az idősek életminőségének javítása
- megelőzni az időskorral összefüggő betegségeket.
A kivételes hosszú élet titkának megfejtése azonban nem könnyű feladat. A genetikai hajlam és az életmódbeli tényezők közötti összetett kölcsönhatás feltárása szükséges az ember egész élete során.
Forradalmi tanulmány a százévesek véréről
A svéd tanulmány, az eddigi legnagyobb ilyen jellegű vizsgálat, a százéves korukat megélt emberek biomarker-profilját hasonlította össze korábban elhunyt társaikéval. A kutatók 44 000 64 és 99 év közötti svéd egészségügyi adatait elemezték, akiket 35 éven át követtek nyomon országos nyilvántartásokon keresztül.
A résztvevők közül 1224-en (2,7%) érték meg a századik életévüket. Figyelemre méltó, hogy a százévesek 85%-a nő volt. A tanulmány tizenkét vérbeli biomarkert vizsgált, amelyek a gyulladáshoz, az anyagcseréhez, a máj- és veseműködéshez, valamint az esetleges alultápláltsághoz ésvérszegénységhez kapcsolódnak.
A százévesek vérében található legfontosabb különbségek
A vizsgálat eredményei finom, de jelentős különbségeket tártak fel a százévesek vérprofiljában társaikhoz képest:
- Egyes biomarkerek alacsonyabb szintje: a 100 éves kort elért embereknél általában alacsonyabb volt a glükóz, a kreatinin és a húgysav szintje 60 éves kortól.
- Szélsőséges értékek hiánya: a százéveseknél ritkán volt nagyon magas vagy nagyon alacsony a legtöbb biomarker értéke. Életük korábbi szakaszában például keveseknek volt 6,5 feletti glükózszintje vagy 125 feletti kreatininszintje.
- A 100 éves kor elérésének valószínűségére gyakorolt hatás: a tizenkét vizsgált biomarker közül tíz kapcsolatban állt a százéves kor elérésének valószínűségével, még az életkor, a nem és a betegség figyelembevétele után is.
Ezek az eredmények az anyagcsere-egészség, a táplálkozás és a kivételes hosszú élet között lehetséges kapcsolatot sugallnak. Bár a tanulmány nem enged következtetéseket levonni az e biomarker-értékekért felelős genetikai vagy életmódbeli tényezőkre vonatkozóan, új utakat nyit az egészséges öregedés kutatásában.
Következtetések az egészségre és a hosszú életre
A tanulmány eredményei fontos kérdéseket vetnek fel azzal kapcsolatban, hogy miként befolyásolhatjuk hosszú életünket. Bár a megfigyelt különbségek viszonylag szerények, arra utalnak, hogy bizonyos tényezők megváltoztatásával javíthatjuk esélyeinket arra, hogy hosszabb és egészségesebb életet éljünk.
Íme néhány gyakorlati következménye ezeknek az eredményeknek:
- Rendszeresen ellenőrizzük a vér biomarkereit, különösen 60 éves kor után.
- Fordítson különös figyelmet a glükóz-, a kreatinin- és a húgysavszintre.
- Viselkedjen olyan életmóddal, amely elősegíti a jó anyagcsere-egészséget.
- Tartson kiegyensúlyozott étrendet az alultápláltság megelőzése érdekében.
Lényeges megjegyezni, hogy bár ezek a biológiai tényezők szerepet játszanak, valószínűleg a szerencse is szerepet játszik a kivételes életkor elérésében. Mindazonáltal a biomarkerekben már jóval a halál előtt megfigyelt különbségek arra utalnak, hogy a gének és az életmód jelentős hatással van a hosszú életünkre.
Végső soron ez az úttörő tanulmány arra emlékeztet bennünket, hogy a hosszú életre való törekvés egy összetett út, amelyet számos tényező befolyásol. Bár nem válhatunk mindannyian százévesekké, a kivételesen idős emberek vérének titkainak megértése segíthet abban, hogy hosszabb, egészségesebb életet éljünk.
