Agyunk élete során állandó nyomásnak és kihívásoknak van kitéve, beleértve az öregedési folyamatot is. Ebben a cikkben az agyi atrófiáról beszélünk, elmagyarázzuk, mi ez, mik a veszélyek és hogyan nyilvánul meg. Áttekintjük az agysorvadás megelőzésének legfontosabb módjait is.
Mi az agyi atrófia?
Az agy atrófiája az idegsejtek és az idegsejtek közötti kapcsolatok elvesztése. Ez a veszteség problémákhoz vezethet a gondolkodásban, a memóriában és a napi feladatok elvégzésében. Minél nagyobb az idegi kapcsolatok elvesztése, annál több károsodás jelenik meg. Vannak olyan állapotok, amelyek agysorvadást okozhatnak (agyi bénulás, demencia és fertőző betegségek). Az agysorvadás tünetei és súlyossága leginkább az elváltozások helyétől függ. A kezelés magában foglalja a tünetek kezelését.
Az agysorvadás az öregedés normális velejárója?
Az életkor előrehaladtával az emberek elveszítik a neuronokat, és az agy térfogata is csökken, de az agysorvadás kifejezést akkor használják, ha egy személy több agyi változáson megy keresztül, mint amennyi normális lenne. Ilyenkor a romlás gyorsabban megy végbe, mint a tipikus öregedési folyamat.
Az agyi atrófia típusai
- Fokális: károsodás az agy egyik területén történik.
- Általános: a károsodás az egész agyra kiterjed.
Kit fenyeget az agysorvadás?
Néhány tényező növelheti az agyi sorvadás kialakulásának esélyét, például:
- öreg kor.
- a családban előfordult genetikai rendellenesség (Huntington-kór).
- neurológiai rendellenességek (Alzheimer-kór) a családban.
- fej- vagy agysérülések.
- túlzott alkoholfogyasztás.
- dohányzó.
Mik az agysorvadás okai?
Számos különböző rendellenesség (neurodegeneratív betegségek, fertőző betegségek és súlyos sérülések) okozhat agysorvadást, beleértve:
- agyi bénulás;
- agyvelőgyulladás;
- HIV és AIDS;
- Huntington-kór;
- leukodystrophia;
- sclerosis multiplex;
- stroke;
- szifilisz;
- traumás agysérülés;
- Alzheimer kór.
Az agysorvadás tünetei
Az agyi atrófia tünetei attól függően változnak, hogy az agy melyik része érintett. A tünetek az enyhétől a súlyosig terjednek;
- beszédzavar;
- nehézség a beszédben;
- írási nehézségek;
- képtelenség megérteni a szavak jelentését;
- elmebaj;
- hallucinációk;
- a nyelv elvesztése;
- memória problémák;
- hangulati és személyiségbeli változások;
- rossz ítélőképesség;
- görcsös rohamok;
- keserű vagy fémes íz;
- görcsök;
- eszméletvesztés;
- görcsök;
- fogak összeszorítása.
Hogyan diagnosztizálható az agyi sorvadás?
Az agyi atrófia diagnosztizálásához az orvos a következőket kérdezi:
- tünetek: mikor kezdődtek, milyen gyakran fordulnak elő, és hogy az idő múlásával rosszabbodtak-e;
- kórtörténet;
- családi előzmények.
Különféle teszteket is végezhet az agyműködés felmérésére. A tesztek megvizsgálhatják:
- koordináció;
- szemmozgás;
- a nyelv;
- memória;
- problémamegoldó képesség.
Az agysorvadás kimutatható a mágneses rezonancia képalkotáson (MRI), amely egy olyan teszt, amely képeket készít az agyról. A számítógépes tomográfiás (CT) vizsgálat az agy atrófiáját is kimutathatja, de az MRI érzékenyebb az agy bizonyos terület-specifikus régióiban előforduló elváltozások feltárására (gócos elváltozások).
Mi az agysorvadás kezelése?
Az agyi atrófia kezelési terve gyakran tartalmazhatja a következők kombinációját:
- drogok;
- fizikai és foglalkozási terápia;
- tanácsadás;
- beszédterápia;
- bizonyos esetekben műtét.
Hogyan előzhető meg az agysorvadás?
a memória és a kognitív funkciók serkentésére szolgáló gyakorlatokkal végezhető, mint például:
- memóriatesztek: Készítsen listát – vásároljon tárgyakat, teendőket vagy bármi mást, ami eszébe jut – és jegyezze meg. Körülbelül egy óra múlva nézze meg, hány elemre emlékszik még.
- tanulj meg hangszeren játszani vagy csatlakozz egy kórushoz: az új és összetett készségek elsajátítása jót tesz az öregedő agynak.
- mentális matematika: oldjon meg feladatokat ceruza, papír vagy számítógép nélkül. Ezt a gyakorlatot járás közben is elvégezheti.
- tanuljon meg új recepteket készíteni: a főzés számos érzékszervet – szaglást, tapintást, látást és ízlelést – használ az agy különböző részeinek bevonásával. Ezenkívül olyan kognitív készségeket fog használni, mint az étkezés tervezése, problémamegoldás, bevásárlólista készítése, többfeladatos munkavégzés és szervezés.
- tanulj meg egy idegen nyelvet: az új nyelv tanulásával járó hallás és hallás serkenti az agyat. Ezenkívül a kétnyelvűség a demencia kialakulásának alacsonyabb kockázatával járt.
- hozzon létre szóképeket: képzelje el gondolatban egy szó helyesírását, majd próbáljon más szavakat kigondolni, amelyek ugyanazzal a két betűvel kezdődnek (vagy végződnek).
- rajzolj egy térképet emlékezetből: ismételd meg ezt a gyakorlatot minden alkalommal, amikor új helyre mész.
- kihívás az ízlelőbimbóidat. Amikor eszik, próbálja meg azonosítani az egyes összetevőket.
- javítsa a szem-kéz koordinációt: Vállaljon egy új hobbit, amely a finom motoros készségeket foglalja magában, és segíthet fenntartani a szem-kéz koordinációt.
- űzzen egy új sportot: különösen a jóga, a golf vagy a tenisz olyan gyakorlatok, amelyek serkentik az agy egészségét.
Összefoglalva, a rendszeres szellemi tevékenység, a kognitív gyakorlatok, a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód döntő szerepet játszik az agysorvadás megelőzésében. Az agyat serkentő tevékenységek végzésével és a jó általános egészség megőrzésével jelentősen csökkenthető az agysorvadás kockázata.
