A Goguma Latte kiváló alternatívája a klasszikus latte -nek. Nem ok nélkül, hogy a koreaiak annyira szívesen érjék el ezt az italt. Ez nagymértékben befolyásolja nemcsak a bőrünk megjelenését, hanem az általános jólétet és az egészséget is. Javasoljuk, hogyan lehet ezt a krémes és kissé édes italt készíteni, amelyért a testünk megköszönni fog nekünk.
A Goguma Latte egy meglepő összetevőn alapul, mert Alapja a sült édesburgonya, amelynek természetes édessége van– Igaz, hogy az édesburgonya nem tartalmaz koffeint, hanem komplex szénhidrátok és B -vitaminok forrása, így támogatják az energiacserét. Egy időben Hosszú, telítettség érzését biztosítják, és finom energiát adnak.
Tehát érdemes elérni a Goguma Latte -t, amikor nincs szükségünk sok stimulációra, de szeretnénk vigyázni a testre és felmelegedni. Ha azonban stimulálni akarunk, adjunk hozzá egy eszpresszó italt.
Amellett, hogy a Goguma Latte jól felmelegszik, ez egy olyan értékes összetevők forrása is, amely pozitívan befolyásolja megjelenésünket és jólétünket. Ennek oka az a tény, hogy az édesburgonya béta-karotint biztosít, amely a testben A-vitaminmá alakul, amely ismert a bőr állapotának javítására. Ezenkívül antocianinokat és C -vitamint mutatnak be, azaz olyan összetevőket, amelyek semlegesítik a szabad gyököket és támogatják az immunitást.
Gyakran elérik ezt az italt, mert Elősegíti a bőr szilárdságának fenntartását, javítja a bőr megjelenését és harcol a gyulladással– Érdemes megemlíteni azt is, hogy az édesburgonya pozitív hatással van a bélre, táplálja a baktériumflóra és lehetővé teszi az emésztési egyensúly fenntartását, ami jól tükrözi testünk általános állapotát.
Olvassa el még:
A Goguma Latte előkészítése nem nehéz, ezért érdemes rendszeresen elkészíteni ezt az italt, hogy vigyázzon a testére és a szépségére. Ehhez a következő összetevőkre lesz szükségünk, például:
- 250 ml tej,
- 1 édesburgonya narancssárga vagy lila bőrrel,
- Egy csipet fahéj,
- 1 teáskanál cukor,
- Egy csipet kardamom,
- Opcionális 40 ml -es eszpresszó.
A tápláló ital előkészítésének első lépése az édesburgonya mosása és szárítása. Aztán kis lyukakat készítünk benne egy villával, és 200 Celsius fokon sütjük kb. 40-45 percig–
A következő lépés az, hogy meghámozza és keverje meleg tejjel, amíg sima folyadékot nem kapunk. Ehhez hozzáadunk fahéjat, kardamomot és cukrot, valamint opcionálisan hozzáadunk eszpresszót, és mindent alaposan keverünk.