Forrás: Vertical.com
2023-12-01 12:00:00
Nem csak a jól ismert ételekhez kiváló ízesítő. Egy kis növény is csodákat tesz a szervezettel. A majoránna megvédheti a szervezetet az emésztési problémáktól, de megbirkózik a hormonális problémákkal is.
A kerti majoránna (Majorana hortensis) a mediterrán konyha jellegzetes illatáról ismert gyógynövény. A kecskefélék családjába tartozik, gyógyhatásai miatt világszerte egyre népszerűbb, írják a . Gyulladáscsökkentő, antibakteriális, gyomorvédő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Olyan országokban virágzik, mint Spanyolország, Magyarország, Portugália, Németország és Franciaország, de itthon is termesztheti.
Mi lesz a tudománnyal?
Ha már főzésről van szó, akkor a majoránnával, vagy népies nevén majorannával ízesíthetjük leveseket, salátákat, húsételeket. A hagyományos orvoslásban az emberek gyakran használják az emésztés serkentésére és a menstruációs tünetek enyhítésére. Ennek azonban más előnyei is vannak.
Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a majoránna nem helyettesítheti magát a kezelést, egészségügyi problémák esetén nem jó egyedüli lehetőségként használni. Tehát mik a majoránna előnyei és ellenjavallatai?
1. Csillapítja az emésztési zavarokat
A majoránna legjelentősebb előnye a természetgyógyászatban az a tény, hogy támogatja az egészséges emésztést. A The American Journal of Chinese Medicine című folyóiratban megjelent kutatások szerint ez a növény ulcerogén tulajdonságokkal rendelkezik, valószínűleg az illóolajok, flavonoidok, tanninok és egyéb anyagok tartalma miatt. Hasonlóképpen, a Brazilian Journal of Microbiology folyóiratban megjelent, gyógynövényekkel foglalkozó tanulmány szerint a majoránna hasznos az élelmiszer-eredetű betegségek ellen. Főleg a Clostridium perfringens néven ismert kórokozó ellen küzd.
2. Szabályozza a menstruációs ciklust
A majoránna a nők egészségének szövetségese, különösen, ha a menstruációs ciklus változásaival szembesülnek. Mind kivonat formájában, mind teában pozitív hatást mutatott a hormonális egyensúly helyreállításában. Segít a policisztás petefészek szindrómában is. Szabályozza a hormonális aktivitást és az inzulinérzékenységet is.
Forrás: Vertical.com
3. Megelőzi a fertőzéseket
A majoránna számos előnye antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságainak tulajdonítható. Ennek köszönhetően kivonatai bizonyos típusú fertőzések megelőzésében és kezelésében segítenek. A Global Advances in Health and Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy hasznos harcos a vékonybélben előforduló baktériumok túlszaporodása ellen. Ezen kívül hígított illóolaja érdekes hatást mutatott a gombás bőrfertőzések ellen.
Kinek nem való a majoránna?
Nem mindenki tudja gond nélkül kihasználni ennek a gyógynövénynek az előnyeit.
- Terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell a majoránna-kiegészítőket. Az International Journal of Obstetrics and Gynecology cikke szerint káros hatással lehet a hormonális aktivitásra.
- Az ebből a növényből származó kiegészítők megzavarhatják a véralvadást. Ezért az orvosok nem javasolják, ha véralvadásgátlóval kezelik, vagy ha társuló rendellenességei vannak.
- A növény és kivonatai kölcsönhatásba lépnek a cukorbetegség gyógyszereivel azáltal, hogy csökkentik a vércukorszintet. Ezért a legjobb, ha ezekben az esetekben kerüli a használatát, hacsak kezelőorvosa nem engedélyezi.
A növény előnyei
Ha a majoránna nem veszélyes rád, kis mennyiségben beleteheted a különféle receptekbe. Kombinálhatod egy kanál étolajjal, és hozzáadhatod levesekhez, pörköltekhez, salátákhoz, zöldségekhez és húsos receptekhez.
Fedezi:
- immunitás támogatása
- javult az emésztés
- köpködés
- enyhíti a görcsöket
- vörösvérsejteket képez
- enyhíti a puffadást és a puffadást
- fokozza az epe kiválasztását
- segít a női problémákon
Képgaléria
Címkék: