Depressziós és hangulatos vagy?
Van egy remek receptünk az Ön számára!
Megállapították, hogy kurkuma limonádé a legjobb gyógyászati értékeket tartalmazza, és elősegíti a jó hangulatot.
Mint arról a portál beszámolt, a kurkuma limonádénak jótékony hatásai és többek között a stressz és a depresszió esetén is segít.
A kurkuma köztudottan rendelkezik erős gyulladásgátló tulajdonságokkal.
Ezt a gyökeret hatékony rákellenesnek tartják, segít a depresszió kezelésében, csökkenti a koleszterinszintet és még sok minden mást.
Kurkuma a depresszió kezelésére
Számos módszer és gyógyszer használható a depresszió kezelésére.
De miért nem segítesz magadon természetes úton?
A kurkuma egy speciális komponensnek köszönhetően kezeli a depressziót kurkuminamely rendkívül hatékonynak bizonyult.
Hogyan készítsünk kurkuma limonádét?
A kurkuma limonádé elkészítésének számos módja van, de mi ezt választottuk a leghatékonyabb és legegyszerűbb módja.
Recept 4 főre:
4 csésze hideg víz
2 evőkanál frissen reszelt vagy porított kurkuma
4 evőkanál 100%-os juharszirup, méz vagy stevia
1 citrom vagy lime
narancslé (elhagyható)
Megközelítés:
Keverjük össze az összes hozzávalót egy pohárban, alaposan keverjük össze és citromszeletekkel tálaljuk.
Amint látja, a folyamat nagyon egyszerű, és ennek a tökéletes egészséges italnak az összetevői bárhol megvásárolhatók.
De ügyeljen arra, hogy ne tegye ki magas hőmérsékletnek, mert a tápanyagszint csökkenhet vagy gyengülhet.
Hova adhatunk még kurkumát?
A kurkuma segít a szénhidrátok lebontásában, ezért ételhez adjuk, hogy könnyebb legyen, ha nem akarunk nehéz gyomrunk lenni.
A kurkuma víz 14 egészségügyi előnye
A kurkuma régóta része az indiai és kínai gyógyítók hagyományos gyógyító gyakorlatának.
A kurkuma víz segít olyan krónikus betegségekben, mint a cukorbetegség, ízületi gyulladás, ekcéma és más egészségügyi problémák.
A kurkuma víz, más néven aranyvíz, számos egészségügyi előnnyel rendelkezik.
Ez a fűszer Indiában és Délkelet-Ázsiában őshonos, és gyakran használják az ételek színének és ízének javítására.
A kurkuma víz rendszeres fogyasztása nemcsak a megelőzésben, hanem a megelőzésben is segít számos egészségügyi probléma kezelésében.
A kurkuma erős gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Ezért a kurkumával készült vizet az egyik legegészségesebb italnak tekintik. Elég ezt a vizet elkészíteni a kurkuma mellett az ivóvízbe tegyünk egy kis fekete borsot, tehetünk bele egy kis gyömbért is, és jól keverjük össze.
Enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit és enyhíti a fájdalmat
A kurkumin rendkívül hatékony az ízületi fájdalom és duzzanat kezelésében gyulladáscsökkentő hatása van.
A krónikus gyulladás a fő oka a különböző betegségeknek, és ez az ital hatékonyan segít leküzdeni a gyulladást, miközben fájdalomcsillapítást is nyújt.
Segít a 2-es típusú cukorbetegségben
A Seattle-i Egyetem tudósainak tanulmánya megállapította a kurkuma vízzel történő kiegészítő kezelés nagyban segíthet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek.
Javítja az emésztést
Hatékony gyomorproblémák esetén is.
Kezdje a napot egy pohár kurkumás vízzel, és emésztőrendszere óraműként fog működni.
A kurkuma javítja az emésztést azáltal, hogy befolyásolja az epehólyagot és epét, valamint más emésztőenzimeket termel, amelyek elengedhetetlenek a megfelelő emésztéshez.
Megvédi a májat
Megakadályozza a májkárosodást, sőt regenerálja ennek a szervnek a sérült sejtjeit.
Ez az ital serkenti az epe természetes termelését és javítja az epehólyag aktivitását.
Fokozza a fontos enzimek termelését, amelyek a májba kerülő vér tisztításáért felelősek.
Megakadályozza az Alzheimer-kórt
Ismeretes, hogy a kurkumin, a kurkumában található gyógyászati vegyület az Alzheimer-kór tünetei ellen hat.
Ez a vegyület gátolja a sejteket és szöveteket károsító fehérje képződését, ami végül Alzheimer-kórhoz vezet.
Fenntartja az agy egészségét
A kurkuma az antioxidánsok gazdag forrásaamelyek megakadályozzák az agysejtek károsodását és semlegesítik a szabad gyököket.
Javítja a pajzsmirigy működését
A kurkuma nagyszerű segítő a pajzsmirigy autoimmun betegségeinek kezelésébenmint például a Graves-kór és a Hashimoto-kór.
Az influenza megelőzése és az immunitás erősítése
A kurkuma segít a megfázás, az arcüreggyulladás és a kapcsolódó problémák kezelésében.
Az ivás mellett meleg vizes és kurkuma oldatot is kenhet az orrára.
Ez segít megszabadulni a felgyülemlett nyálkahártyától.
Gyógyítja a sebeket
Tudtad, hogy a kurkuma hatékony természetes antibiotikum? Segít megszüntetni a gyulladást a szervezetben és gyógyítja a sebeket.
Normalizálja a vérnyomást
Kurkuma víz ivása csökkenti a vérnyomást, ami előnyös a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára. Ugyanakkor javítja a vérkeringést.
Megvédi a testet a stressztől
Kurkuma víz elűzi a szorongást, a stresszt és az álmatlanságot. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy a depresszió ellen is hatásos.
Erősíti a szív- és érrendszert
kurkumina kurkuma hatóanyaga, megakadályozza a vérrögképződést. Ez amellett, hogy megkönnyíti a szív terhelését, védelmet nyújt az olyan életveszélyes állapotok ellen is, mint a szélütés és a szívroham.
Javítja a bőr állapotát
A kurkuma természetes vértisztító, mivel segít eltávolítani a méreganyagokat.
Antioxidáns tulajdonságai védik a sejteket a szabad gyökök okozta károsodásoktól, világosítják a bőrt és lassítják az öregedési folyamatokat.
Segít eltávolítani a pigmentfoltokat, és olyan bőrbetegségek esetén is hatásos, mint az ekcéma, akné és pikkelysömör.
Segít a fogyásban
Ismeretes, hogy A kurkuma víz megakadályozza a zsír felhalmozódását a szervezetbenami létfontosságú lehet a fogyás folyamatában.
Ellenjavallatok
Bizonyos körülmények között óvatosnak kell lennie, mivel a kurkuma víz ivása potenciális mellékhatásokkal járhat.
Ha epekő vagy elzáródott epevezetékei vannak, ne fogyasszon kurkuma vizet, mivel a kurkuma súlyosbíthatja ezeket az egészségügyi problémákat.
Sok egészséget!