Itt vannak a különbségek a három víztípus között, bár mindegyik a „lapos” kategóriába tartozik!
A lapos asztali víz, a forrásvíz és a lapos természetes ásványvíz közötti különbség a tengerben, annak forrásában, összetételében és kezelésében vagy forgalomba hozatalában rejlik. Itt van egy magyarázat minden víztípushoz, mondjuk a következőket:
sima asztali víz (vagy ivóvíz csapvíz)
Eredet: A lapos asztali víz általában kezelt vízforrásból származik, és a közüzemi vízellátó rendszerből származik. Folyókból, tavakból vagy forrásokból származhat, és olyan kezelési eljárásoknak vetik alá, amelyek ihatóvá és emberi fogyasztásra biztonságossá teszik.
Fogalmazás: A lapos asztali vizet általában a szennyeződések és mikroorganizmusok eltávolítására kezelik, ásványianyag-tartalma a helyi forrástól függően változhat. Ásványianyag-tartalma általában alacsonyabb, mint a természetes ásványvízé.
Szabályozás: A legtöbb országban szigorúan szabályozzák, és meg kell felelnie az ivóvízminőségi előírásoknak.
Forrásvíz
Eredet: A forrásvíz közvetlenül természetes forrásokból származik, például hegyi forrásokból anélkül, hogy jelentős kezelési vagy tisztítási folyamaton menne keresztül.
Fogalmazás: A forrásvíznek sajátos ásványi összetétele van, amely forrásától függően változhat. Ezt gyakran tisztábbnak és természetesebbnek tartják, mint a lapos asztali vizet, de ásványianyag-tartalma geológiától és egyéb tényezőktől függ.
Szabályozás: Sok országban a forrásvíznek meg kell felelnie az ivóvízbiztonsági és -minőségi előírásoknak, de előfordulhat némi eltérés a szabályozásban.
Lapos természetes ásványvíz
Eredet: A lapos természetes ásványvíz természetes forrásokból származik, és megkülönböztetett ásványianyag-tartalmáról és egészségügyi tulajdonságairól ismert. Az ilyen típusú víz nem megy keresztül szénsavas folyamaton, és definíció szerint nem tartalmaz hozzáadott szén-dioxidot.
Fogalmazás: A lapos természetes ásványvíz ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, összetétele forrástól függően változhat. Gyakran értékelik egészségügyi előnyei miatt.
Szabályozás: A természetes ásványvíz szigorúan szabályozott, hogy megfeleljen a minőségi és biztonsági előírásoknak.
Miért igyunk minél több vizet?
A víz több okból is nélkülözhetetlen az emberi szervezet egészségének megőrzéséhez és megfelelő működéséhez. Ezért fontos, hogy vizet igyunk:
Hidratáció: A víz a teljes testtömegünk mintegy 60%-át teszi ki. A megfelelő hidratálás létfontosságú a szervezet szerveinek és rendszereinek optimális működéséhez. A megfelelő vízbevitel segít fenntartani a folyadék egyensúlyát a szervezetben, ami jelentős hatással van az egészségre.
Testhőmérséklet szabályozás: A víz kulcsszerepet játszik a testhőmérséklet szabályozásában. Az izzadás természetes hűsítő mechanizmus, és ennek támogatásához megfelelő hidratálásra van szükség.
A keringési rendszer működése: A víz segít fenntartani a vér mennyiségét és a vérnyomást. A főként vízből álló vér oxigént és tápanyagokat szállít a sejtekhez, és eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből.
Emésztés és felszívódás: A víz nélkülözhetetlen az emésztési folyamathoz, hígítja a gyomornedvet és segíti a táplálék lebontását. Ezenkívül elősegíti a tápanyagok felszívódását a bélben.
Az elektrolit egyensúly fenntartása: A víz segít fenntartani az elektrolitok megfelelő egyensúlyát a szervezetben, ami elengedhetetlen az izmok, idegek és egyéb rendszerek megfelelő működéséhez.
Egészséges bőr: A bőr megfelelő hidratálása segíthet megőrizni a bőr egészségét és ragyogását, megelőzve a kiszáradást és az irritációt.
Energia és fókusz: A kiszáradás az energia és a koncentrálóképesség csökkenéséhez vezethet. A megfelelő vízbevitel segíthet fenntartani az energiaszintet és a kognitív éberséget.
Súlytartás: Az étkezés előtti vízfogyasztás csökkentheti az éhségérzetet és segít a testsúly szabályozásában.
Fontos a vízbevitel megfelelő egyensúlyának fenntartása, és odafigyelni a szervezet hidratálással kapcsolatos jelzéseire. Ha Ön fizikailag aktív vagy meleg időjárási viszonyok között van, megnövekedhet az igény a többletvíz ivására. Általában ajánlott legalább nyolc pohár vizet inni naponta.
Legyen naprakész a legfrissebb hírekkel. Kövesse a DCNews-t és tovább
