A tea sokak kedvenc itala. Azonban kevesen tudják, hogyan kell helyesen kiválasztani ezt a terméket.
Maria Rozanova táplálkozási szakértő arról beszélt, hogy milyen teát érdemes előnyben részesíteni, hogy ne csak ízletes és illatos legyen, hanem egészséges is.
A szakember kifejtette, a nagylevelű teát kell előnyben részesíteni. Ugyanakkor kerülni kell az aromákat és különféle adalékokat tartalmazó italokat.
„A mesterséges ízek függőséget okoznak, és pusztító hatással vannak a gyomor-bélrendszerre. Különösen veszélyesek azok számára, akiknek már gyomor-bélrendszeri betegségei, allergiái és bőrproblémái vannak” – idézi az orvost a Moscow 24 kiadás.
Hasznosabb, ha saját maga ad hozzá gyógynövényeket, bogyókat és gyümölcsöket az italhoz.
Kerülje a teászsákokat is. Egy ilyen termékben Rozanova szerint túl sok a por.
Emellett a szakember beszélt az ital biztonságos napi adagjáról.
Ahogy a táplálkozási szakértő megjegyezte, nem szabad két-három csésze zöld vagy fekete teánál többet inni.