Az ázsiai országokban sárga aranynak számít. És nem csoda. Számos étel része, de gyógykeverékek is. A kurkuma messze nem csak egy fűszer, amely egy kis napfényt ad az ételeknek. Nagyon erős gyógyító hatása van az emberi szervezetre. Rezisztens gyulladások esetén is segíthet.
Srí Lanka, India, Indonézia és sok más ország lakosai a kurkuma pozitív hatásaira esküsznek. Ők maguk is évezredek óta használják, és profitálnak előnyeiből. A hatás fokozása érdekében keverheti más termékekkel, például tejjel, növényi olajjal vagy ghível. A kurkuma és a méz kombinációja nemcsak ízletes, hanem nagyon pozitív hatással van szervezetünkre.
Bár valószínűleg nem tulajdonítana ilyen tulajdonságokat egy enyhe, nyájas fűszernek, a kurkuma az egyik legerősebb természetes gyógyszer. Ez pedig a gazdag vitamin-, ásványianyag- és rosttartalmának köszönhető. Sokféleképpen gondoskodhat az emberi egészségről. Bent és kint. A kurkuma jótékony hatásait elsősorban az ázsiai országokban alkalmazzák. Az indiai konyha biztosan nem lenne az, ami ez az aranyfű nélkül. De hogyan használd helyesen a kurkumát, hogy a lehető legtöbb jótékony anyagot hozd ki belőle, és pozitív hatással legyen a szervezetedre?
A kurkuma előnyei mézzel
Mindenekelőtt magának a kurkuma jótékony hatásait kell megvizsgálnunk. A kurkuma gyulladáscsökkentő, antibakteriális és fertőtlenítő hatású. Segít megszüntetni a gyulladást a szervezetben. Szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére is szolgál, mert erősíti a szívet. A kurkumin semlegesíti a szabad gyököket, így antioxidánsként is működik. Javítja az agyműködést és antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Ha a kurkumát mézzel kombinálja, sok más előnyre is számíthat. Ennek a kapcsolatnak köszönhetően élvezni fogja az immunrendszer serkentését és az emésztési folyamatok javulását. Ez azt jelenti, hogy a mézes kurkumának köszönhetően fogyhatsz. A keverék elnyomja a gyulladásos folyamatokat a szervezetben és stabilizálja az érzelmeket. Végül pedig vizelethajtó és köptető hatása is van, melyet megfázás és felső légúti fertőzések esetén is használhat.
Mindenki számára megfelelő a kurkuma mézzel?
Ennek a keveréknek mindkét komponense meglehetősen erős. Nem szabad fogyasztania, ha allergiás az egyik összetevőre. Szintén nem ajánlott terhes nőknek. Emésztőrendszeri betegségekben, cholelithiasisban, cukorbetegségben, hasnyálmirigy-gyulladásban, májbetegségben vagy alacsony vérnyomásban szenvedők sem fogyaszthatják.
Egy egyszerű recept kurkuma mézzel
A klasszikus módszer az, hogy 250 ml mézet 2 és fél kanál kurkumával keverünk össze. Keverjük össze, tegyük tiszta edénybe és tároljuk a hűtőszekrényben. Ezután hozzáadhat más összetevőket, például almaecetet, csipetnyi fekete borsot vagy chili paprikát. Hagyja feloldódni a keveréket vízben vagy tejben, és 4-5 óránként vegyen be ½ teáskanálnyit megfázás esetén. Ellenkező esetben ½ teáskanál meleg tejjel elegendő éjszaka.
Egy kis tippért nézze meg a videót a motivationaldoc YouTube csatornán:
A gyulladásnak esélye sincs
A nem túl markáns ízű aranypaprika nagyon erős antioxidáns. Így védi az emberi szervezetet a szabad gyököktől, ami az öregedés lassabb jeleiben, a szív és az idegrendszer egészségében nyilvánul meg. Egyszerűen javítják a test általános vitalitását. Ugyanakkor nagyon erős gyulladáscsökkentő hatás jellemzi. Enyhíti a gyulladásos betegségek elleni küzdelmet és támogatja az immunitást, ami segít a szervezetnek sokkal gyorsabban megbirkózni a gyulladással.
Máj, mint a vattakorongban
Ugyanakkor ez a szinte csodás fűszer hatással van a máj megfelelő működésére és segíti a regenerációt. A máj a fő méregtelenítő szervünk, ezért gondoskodni kell róla, és egészségesen kell tartani. A kurkuma jótékony hatásai elősegítik a méreganyagok eltávolítását a májból, és hozzájárulnak azok helyreállításához, ami nagyon kívánatos. Az egészséges máj így lényegesen jobban kezeli a szervezet betegségeit, így a kurkuma ebben az irányban is hozzájárul az immunitás erősítéséhez és a gyulladások megszüntetéséhez.
A bőr hálás lesz érte
A borsban található kurkumin gyulladáscsökkentő hatással bír, amely az emberi bőrre is hatással van. Így belsőleg és külsőleg is leküzdheti a gyulladást. A kurkuma maszk semmi máshoz nem hasonlíthatóan kényezteti a bőrt. Az öregedés ellen hat, ugyanakkor kisimítja a bőrt, eltávolítja a pattanásokat és a szennyeződéseket. És hogyan készítsünk maszkot? Keverjünk össze egy kanál őrölt kurkumát, adjunk hozzá ugyanannyi citromlevet és egy kanál mézet. Készítsen pasztát az összetevőkből, és vigye fel a tiszta arcbőrre. Hagyja hatni legalább 15 percig. Ezután langyos vízzel mossuk le.
