A kenyér népszerű termék, amely szinte mindig minden ember házában van. Vannak, akik nem képzelik el szokásos étkezésüket ilyen kiegészítés nélkül. De nem mindig hasznos egy ilyen termék.
Ennek ellenére gondosan el kell olvasnia a kompozíciót a kenyér vásárlása előtt. Ezt a tanácsot Angelina Vodolazka endokrinológus és táplálkozási szakember adta.
Az orvos azt is elmagyarázta, milyen kenyeret és miért érdemes választani – írja a Gazeta.Ru.
Az orvos szerint, ha az ember minél tovább szeretne egészséges maradni, akkor a teljes kiőrlésű kenyeret kell előnyben részesíteni.
Maga a gabona, amelyből a termék készül, bizonyos értéket hordoz.
Ilyenkor élelmi rostban, vitaminokban gazdag, nyers len és chia gabonát tartalmaz.
Ami a szokásos terméket illeti, például fekete vagy fehér kenyér, bagett, jobb, ha eltávolítja őket az étrendből.
Egészségtelenek, mert cukrot, keményítőt, aromákat és egyéb káros összetevőket tartalmaznak.
Mindez negatívan befolyásolja a test általános állapotát, és különösen az ereket és a vércukorszintet.
