Mindenki gyermekkora óta tudja, hogy a zabkása egészséges és kielégítő étel, amelyet reggel kell enni, hogy a testet energiával telítse.
De milyen zabkása lesz a leghasznosabb az ember számára?
Angelica Duval dietetikus azt tanácsolta, hogy fordítsanak figyelmet a quinoára, amely sok hasznos elemet tartalmaz, és különösen szükséges egy szűkös étrendhez.
Mint a szakember megjegyezte, a quinoában sok a foszfor, ami kedvezően hat az összes anyagcsere-folyamatra, a csontszövetre, a fogakra és a hajra.
A termék sok mangánt tartalmaz, amely támogatja a csontrendszert, és különösen fontos az idősek számára.
Az ilyen zabkása, amint Duval hangsúlyozta, alkalmas az ember számára, korától függetlenül.
Ezzel kapcsolatban egy ilyen termék használatának előnyei nem érnek véget.
„A quinoa az első helyen áll a vegetáriánusok fogyasztásában, mivel ez a gabonapehely minden esszenciális fehérjét tartalmaz, és jó alternatívája lehet a húsnak” – idézte az orvost a Moscow 24.
