Néha egy kicsit kényelmetlenül érezheti magát a repülőn. A zárt kabin, a kényelmetlen üléshelyzet és a légnyomás mindenfélét megtesz a testünkkel.
Íme néhány dolog, ami megtörténhet a testeddel, amikor repülőgépen ülsz.
1. Puffadtnak érzed magad
Minél magasabbra repül a gép, annál alacsonyabb a légnyomás a gépben. Testünk részben gázból áll, amely alacsonyabb nyomás esetén kitágulhat. Vannak, akik érzékenyebbek rá, mint mások, de puffadást, hasi fájdalmat és néha székrekedést is okozhat.
2. Valószínűbb, hogy bizonyos betegségekben szenved
Ha olyan állapota van, mint például ízületi gyulladás, nagyobb kényelmetlenséget tapasztalhat repülőgépen. Az ízületek is kissé megduzzadhatnak, így kissé merevebbek lesznek.
3. A tested kiszárad
A repülőgépen alacsony a páratartalom, ami gyorsabbá teszi a kiszáradást. Fontos, hogy eleget igyunk. Ha túl keveset iszik, az fáradtságot vagy fejfájást okozhat. Ha ettől szenved, a legjobb, ha kerüli az alkoholt.
4. Megfázás leselkedik
A levegő kering az utastérben, ami a baktériumokat is megfogja. Ez azt jelenti, hogy kicsit gyorsabban megfázik, mintha nem lenne a repülőn. Keveset tehetsz ellene. Próbálja meg biztosítani, hogy ellenállása megfeleljen a szabványnak, és rendszeresen mosson kezet.
5. A tested egy kicsit merevebbnek érzi magát a normálisnál
Próbáljon rendszeresen gyakorolni egy (hosszú) repülés közben. Ha gyorsan megduzzad a lába és a bokája, vegyen fel kompressziós harisnyát.
6. Jet lag
Ha különböző időzónákon repül, előfordulhat, hogy az utazás jet lag-ot hagy maga után. Olvassa el a mi
Szöveg Santé, kép GettyImages
Tipp a szerkesztőtől
Szeretne elmenekülni a hétköznapok nyüzsgése elől? Jót fog tenni egy (hosszú) hétvége a tenger mellett, a természet közepén vagy egy gyönyörű városban. Ebben a divatosban minden elfér, amire szüksége van ehhez a kiruccanáshoz Pompás hetvenes évek . Több színben kapható. További információkért kattintson az alábbi gombra.