A húsvét véget ért. Tehát térjünk vissza a régi étkezési szokásokhoz, és mutassunk be még néhány új emésztést, amely megkönnyíti a karcsúságot. Az egyik a kávéfogyasztás kardamom hozzáadásával– Ennek a fűszernek köszönhetően az anyagcsere elmozdul a pattól.
A közelmúltban a különféle kávé fűszerek hozzáadása a tetején van. Hozzáadhat fahéjat vagy akár chilit is. Ezúttal azonban egy cardamomra összpontosítunk, amelynek citrom-impressziója van. Milyen egészségügyi tulajdonságai vannak?
A Cardamom tartalmaz C és B6 vitamint, valamint ásványi anyagokat, azaz kalciumot, magnéziumot, nátriumot, káliumot, cinkot, foszfort. Fő összetevője a Cardamom, amely felgyorsítja az anyagcserét és segít a test tisztításában.
Ezzel a fűszerrel ellátott kávé támogatja a karcsúsító folyamatot. Csökkenti a zsírt, és így blokkolja a zsírok felhalmozódását és felgyorsítja a kalória égetését– Természetesen a kiegyensúlyozott étrend és a fizikai aktivitás is fontosak.
A kardamom kétségtelenül jótékony hatással van az emésztőrendszerre– Rendszeres fogyasztása elősegíti a hányinger, a puffadás, az emésztési zavarok és a gyomorégés csökkentését. Működhet a görcsösségben is.
Mint már említettük, tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, mert diuretikum hatása van, és így a toxinokat kiüríti a testből. Ezenkívül megakadályozza a víz visszatartását a testben, és csökkenti a vérnyomást. Ezért csökkenti a szívbetegség, hanem a cukorbetegség és a rák kockázatát is.
Szinte minden üzletben vásárolunk földi kardamomot. Használhatjuk a zöld hüvelyeket is, de akkor magunkat kell őriznünk.
A kardamom kávé elkészítése nagyon egyszerű. Csak adjon hozzá 1/4 teáskanál ebből a fűszerből egy kis fekete csészébe– Karvacsorításkor a legjobb, ha feladja az adalékokat, amelyek meghódítják az ital kalóriatartalmát. A tejről és a cukorról beszélek.
Semmi sem akadályozza meg abban, hogy kardamomot hozzáadjon a teához– Tökéletesen megy a fekete vagy a zöld.
Ne felejtse el, hogy ne igyon napi 3 csészét. Többet várhatunk mellékhatásokra, azaz megnövekedett pulzusra vagy álmatlanságra.
