Márciusban és áprilisban érdemes kimenni egy rétre, erdei tisztásra vagy erdőszegélyre. Ott friss gyógynövényeket és más, az egészségre pozitívan ható növényeket találhat. Könnyen készíthetünk főzeteket, teákat vagy szirupokat, amelyeket megfázás, emésztési zavarok vagy magas koleszterinszint esetén használhatunk. Tudja meg, mely növényeket érdemes szedni tavasszal.
Csillagvirág
Tavasszal érdemes leszedni a középső csillagvirágot. Kutatások kimutatták, hogy csökkenti a rossz koleszterinszintet és az érelmeszesedés kockázatát. Gyulladáscsökkentő és vízhajtó hatású.
Elősegíti a szervezet méregtelenítését és gyorsítja az anyagcserét. Borogatás formájában segíti a bőrelváltozások gyógyulását. Friss és szárított levelei egyaránt jól használhatók gyógyteák készítésére.
Csalán
A frissen szedett gyermekláncfű remek alapanyaga gyógyteának vagy főzetnek. Erős vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és segít megszabadulni a felesleges víztől a szervezetből. Gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású. Nagy mennyiségű vasat tartalmaz, így a vérszegénység megelőzésére is alkalmas. Javítja a vérkeringést és erősíti az egész szervezetet.
Fűzfakéreg
A fűzfa kérgét természetes antibiotikumként emlegetik – gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és lázcsillapító hatású. Enyhíti az ízületi fájdalmakat és a megfázás tüneteit. Segít a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is, mivel csökkenti a vérnyomást.
A legjobb, ha a fehér fűzfa kérgét még azelőtt gyűjtjük, hogy a bárányhimlő megjelenne rajta. Távolítsa el a fiatal, hajlékony gallyakat, majd szárítsa meg a kérget, és tárolja lezárt edényben. Ez a szárított anyag ideális savanyúság készítéséhez.
Fenyőrügyek
A fenyőrügyeket késő télen vagy tavasszal szedik le, amikor kezdik elveszíteni védőpikkelyeiket. A fiatal fák a legalkalmasabbak. A rügyekből köptető hatású szirupot készítenek, amely segít a felső légúti fertőzéseknél. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek serkentik az immunitást, elősegítik a vérkeringést, gyulladáscsökkentők és erősítik a szervezetet.
Gyermekláncfű gyökér
Tavasszal is érdemes pitypanggyökeret szedni. Kutatások megerősítették, hogy értékes bioaktív anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik az oxidatív stresszt, elnyelik a szabad gyököket és csökkentik a rák kockázatát.. A gyermekláncfűgyökér serkenti az immunitást, csökkenti a koleszterinszintet és segít megelőzni az érelmeszesedést és a cukorbetegséget. Enyhíti az emésztési problémákat és a reuma kellemetlen tüneteit.
Az anyagcsere magasabb szintre kerül, a cukorszint kontroll alatt lesz. Csak negyed órával az étkezés után végezzük el.
