A digitális korban, amely példátlan kommunikációt tesz lehetővé az emberekkel szerte a világon, paradox módon magányosabbak vagyunk, mint valaha.
Statisztikailag magányos
Egy 2017-es publikáció szerint a fejlett országokban az egyedül élő, soha nem házasok vagy elvált emberek száma drámaian megnőtt az 1960-as évek óta. Az egyszemélyes háztartások aránya az iparosítás előtti 5 százalékról több mint 60 százalékra emelkedett. néhány modern európai város. Az NSI 2021-es népszámlálása szerint Bulgáriában minden harmadik háztartás egyszemélyes, és a háztartások 78%-ában nincs 16 éven felüli gyermek. Egy 2022-es EU-tanulmány szerint a bolgárok a legmagányosabbak Európában – 17%-uk az arányuk. magányosnak érzi magát legtöbbször vagy mindig.
A magány, ami járványsá vált
A magány gyökerei
A magányt széles körben a jellemgyengeség miatti önsajnálatra való hajlamnak tekintik, és könnyen leküzdhetőnek tartják, mivel nem testi betegség. De ahogy a fizikai fájdalom megóv minket a fizikai veszélyektől, úgy a magány azért jön elő, hogy megvédjen minket az elszigeteltség veszélyétől. Evolúciós szempontból a társadalmi kapcsolatok hiánya kudarcra ítélte a történelem előtti embert. Bár a modern emberek túlélése nem függ annyira közvetlenül a szoros kapcsolatoktól, a fiziológiai mechanizmusok, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy szociálisak legyünk, és ártanak nekünk, amikor magányosak vagyunk.
A magány megöl
A 2010-es statisztikák azt mutatják, hogy a kielégítő társas kapcsolatokkal és partnerkapcsolatokkal rendelkező idősebb felnőtteknél kétszer akkora a halálozási arány, mint az idősebb felnőtteknél, akiknek nehézségei vannak a társas kapcsolatok fenntartásában, ami a mortalitásra gyakorolt hatás összehasonlítható az olyan kialakult kockázati tényezőkkel, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a mozgásszegény életmód és az elhízás. .
A magány és hogyan hat az egészségünkre
A tudományos irodalom 2018-as áttekintése szerint a magány számos egészségügyi problémához járul hozzá a sejtszinten okozott változások miatt. Azt találták, hogy növeli a depresszió, a kognitív zavarok, az Alzheimer-kór, az elhízás, a stroke és a magas vérnyomás előfordulását. Feltételezik, hogy ezen változások közül sok a megnövekedett vaszkuláris rezisztencia, az immunrendszer változásai és a szimpatikus idegrendszer fokozott aktivitása, amelyet a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely túlműködése stimulál. A testi változásokkal együtt a magány károsítja a pszichét, és függőségek felé taszít bennünket, amiről a ben olvashat.
