A magas vérnyomás a stroke és a szívroham egyik fő oka. Azonban sokszor nem is kell tudnia róla. Azonban egy jel, amely jelezheti, megjelenik az edzés után.
A magas vérnyomás nagyon gyakori, és az egyik fő probléma az, hogy sokan nem veszik észre, hogy van. A magas vérnyomás az összes stroke és szívroham több mint feléért felelős, és a szívbetegségek, a vesebetegségek és az érrendszeri demencia kockázati tényezője is. Ezért nagyon fontos észrevenni a tüneteket.
E tünetek egyike edzés után jelentkezhet. Edzés közben a vérnyomás jelentősen megemelkedik. Ha azonban még több órával edzés után is magas marad, akkor edzés által kiváltott magas vérnyomásról van szó. Ez növeli a magas vérnyomás és más szívproblémák kockázatát.
Ha egy egészséges egyén mérsékelten vagy közepesen intenzív, erőteljes testmozgást végez, vérnyomása fokozatosan emelkedik, majd fokozatosan csökken. Ennél a problémánál azonban a görbe drámai csúccsal folytatódik felfelé. Egészséges egyén vérnyomása edzés után stabilizálódik, sőt alacsonyabb is lehet, mint korábban.
A Centers for Disease Control and Prevention azt javasolja, hogy az edzés után legalább 30 percet várjon, mielőtt leolvasná. Ha a vérnyomása több mint két órával edzés után is magas, beszéljen kezelőorvosával.
A magas vérnyomás egyéb tünetei közé tartozik a homályos látás, orrvérzés, légszomj, mellkasi fájdalom, szédülés vagy fejfájás. Ezek mind arra utalnak, hogy meg kell mérni a vérnyomását.
