A hideg évszakban az emberi szervezetnek minden eddiginél nagyobb szüksége van relaxációra és módszerekre, hogy formában tartsa. A szakemberek szerint a masszázs rendkívül fontos eleme a téli időszakban.
Masszázs kövekkel FORRÁS The Truth Archive
állítják a szakemberek, akik azt javasolják a románoknak, hogy a hideg évszakban kérjenek segítséget, hogy egészségesek és formában legyenek.
A téli masszázs előnyei
A terület szakértői szerint
,,A hideg évszakban végzett masszázs számos egészségügyi előnnyel járhat. Először is, javíthatja a vérkeringést. Hideg időben az erek összeszűkülhetnek, a masszázs pedig elősegíti a tágulásukat, ezáltal elősegíti a véráramlást, és a szövetekbe juttatja az alapvető oxigént és tápanyagokat.„- mondta Cristinel Rotaru, masszőr technikus terapeuta.
Ugyanakkor télen a masszázs az izomfeszültséget is csökkenti – mondja Cristinel Rotaru terapeuta.
,,A keringési szemponton túl a masszázs segíthet az izomfeszültség csökkentésében is. A hideg izommerevséghez vezethet, a masszázs pedig ellazítja ezeket a feszült területeket, kellemes felszabadulást biztosítva. Segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást is, ami a hideg évszakban fokozható„- teszi hozzá a jászvásári terapeuta.
Amit tudnod kell, ha télen választasz masszázst
A szakemberek szerint azonban fontos bizonyos óvintézkedések betartása a hideg időben végzett masszázs során.
,,Ügyeljen arra, hogy a masszázs előtt és után melegen tartsa testét. A jól fűtött helyiség segíthet fenntartani az optimális testhőmérsékletet. Ezenkívül kommunikáljon terapeutájával preferenciáiról és bármilyen konkrét egészségügyi problémájáról. A személyre szabott, az Ön igényeire szabott masszázs a legjobb előnyöket hozhatja„- mondja Cristinel Rotaru.
A legkeresettebb téli masszázsok
Vannak olyan masszázsok is, amelyek télen a legnépszerűbbek.
,,Összefoglalva, a hideg évszakban végzett masszázs kiváló választás lehet az egészség és a jó közérzet megőrzésére. A keringés javításával, az izomfeszültség csökkentésével és a stressz kezelésével jelentős előnyökkel járhat. Ebben az időszakban ajánlott masszázs a vulkáni kőzet masszázs és a Lomi lomi masszázs, melyhez enyhén felmelegített olajat használnak.„, – összegzi a jászvásári terapeuta.
