Hollandiában igazi kerékpáros kultúra van. Acél lovaglónk mindenhová elvisz minket az időjárásban és a szélben. Tudjuk, hogy a kerékpározás egészséges, de mostanra már kutatásokat végeztek arra vonatkozóan, hogy mennyire egészséges.
A kerékpározás tovább él bennünket
A kerékpárosok átlagosan hat hónappal tovább élnek kerékpározással, mint a nem kerékpárosok. Ezt teszi a kerékpározás mindennap az egészségedért…
Egy órát biciklizni = egy órával tovább élni
Munkába, szupermarketbe, lerakni és elvinni a gyerekeket… Egy átlagos holland ember körülbelül 75 percet biciklizik hetente. A kutatók kiszámították, hogy az emberek átlagosan egy órával tovább élnek minden kerékpározott órával, ami azt jelenti, hogy körülbelül fél évvel tovább élnek.
A számok a napi kerékpározásról
A kutatók megállapításaikat az Egészségügyi Világszervezet adataira, a Holland Statisztikai Hivatal kerékpáros statisztikáira és körülbelül 50 000 holland körében végzett felmérésekre alapozzák.
Szöveg Santénl/ Manon Daelmans, kép Gettyimages
Tipp a szerkesztőtől
A személyre szabott betekintést nyújt, amelyek segítenek elérni céljait. Ha az edzést a csuklóján helyezi el, gyorsan elkezdheti. Ha Ön inkább futó vagy kerékpáros, a GPS nyomkövető betekintést nyújt a megtett kilométerekbe és a kapcsolódó időkbe. És ha lefekszel, az óra is veled megy. A Fitbit Versa automatikusan követi a könnyű, mély és REM alvási szakaszokban eltöltött időt, és segít az alvás minőségének javításában. És ez csak egy töredéke annak, amire ez a Fitbit képes… További információkért kattintson az alábbi gombra.