Szerinted jó állapotban van a májad?
hogy van a májad? Azt gondolja, hogy ha csak alkalmanként iszik, akkor valójában nincs veszélyben. Gyaloghíd hiba! Bár a máj érzékeny a túlzott alkoholfogyasztásra, a zsírokra is érzékeny. A zsírmáj az első számú rémület még azokban az országokban is, ahol minimális az alkoholfogyasztás. Oka az elhízás, a magas zsír- és cukortartalmú étrend, de az öröklődés és a különféle betegségek is.
Forrás: Youtube
Cseh gyógynövények a máj méregtelenítésére
Az életmódváltás nem olyan, amit egyik napról a másikra megtehetsz. Természetesen a hosszú távú és alapvető változtatások lényegesen előnyösebbek, de a gyógynövények azonnal segítségedre lehetnek, használatukkal csak a máj egészségét támogatod. A nők és a férfiak a múltban hasonlóan viszonyultak ehhez. A füvészkert nemcsak a nagymamák kiváltsága volt, hanem a kolostoroké is, ahol nagy figyelmet fordítottak a gyógy- és fűszernövényekre. Ezek közül melyik a leghasznosabb a máj számára?
A máj egészségének első számú gyógynövénye egyértelműen a máriatövis. Ez a bogáncs nem csak szép. Évszázadok óta használják a máj, de az emésztőrendszer kezelésére is. Elősegíti az erek egészségét is, és korábban harapások ellenszereként használták.
Nagyon durva hatással van a májra. Támogatja megtisztulásukat, regenerációjukat, fontos támogató szer a sárgaság, a cirrhosis és a steatosis, azaz az elhízás kezelésében. Felgyorsítja a méreganyagok kiürülését a májból, és egyúttal erősíti az immunitást. Javítja az emésztést és a vérkeringést, és nem utolsósorban az elmére is pozitív hatással van.
A máriatövist a természetben a meszes területeken is lehet találni, de a saját kertjében kevesen élnek vele. Ez azonban nem mondható el a mindenütt jelenlévő pitypangról. Virágát, levelét és gyökerét a májműködés javítására is használják, ezért a krémet még a méregtelenítő feliratú teákban is megtalálhatja.
Bár a pitypangból minden felhasználható teához, a legfontosabb a gyökér, amelyet kora tavasszal gondosan gyűjthetünk. Bár ez természetesen lehetséges, meglehetősen nehéz feladat. De vásárolhatsz gyermekláncfűt patikában is, vagy különféle keverékekben.
A pitypang antioxidánsokat és enyhén gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, de fontos a máj méreganyagoktól való megtisztítása és vizelethajtó hatása miatt.
Májméregtelenítés a fűszerben
A májra azonban valószínűleg otthon van a konyhában a fűszeres szekrényben a gyógyszer. A sárga színe miatt összetéveszthetetlen fűszer általában a curry fűszerek közé tartozik, de külön is használják. A kurkumáról szól, amely az egyik leghíresebb gyógy- és fűszernövény.
Számos tudományos tanulmány foglalkozik a kurkuma, és különösen a kurkumin gyógyászati anyagával, amelyek többnyire pozitívak, és nem tagadják meg a növény gyógyító képességeit. A kurkumát italokban és élelmiszerekben használják, és étrend-kiegészítőként is használható. Például a kurkuma ígéretes hatását megerősítette egy tanulmány, melynek beszédes címe „A kurkumin hatása az antropometrikus mutatókra, a vérnyomásra, a lipidprofilokra, az éhomi vércukorszintre, a májenzimekre, a fibrózisra és a steatosisra alkoholmentes zsírmájban” címmel. amely idén jelent meg a Nutrition and Metabolism tudományos folyóiratban.
Források: vitalia.cz, vitalvibe.eu, frontiersin.org
