A cellulit sok nőt sújtó probléma. Könnyen felismerhető – dudorok a bőrön, dudorok, kis csomók, mondhatni, hogy a bőr úgy néz ki, mint egy narancs. Megjelenésének okai különbözőek – hormonális változások, túlsúly, gének, életkor előrehaladása, egészségtelen táplálkozás, felesleges folyadékvisszatartás.
Bár nehéz megbirkózni a narancsbőrrel, nem lehetetlen! Rendszeres testmozgás, káros ételek és italok csökkentése/leállítása, rendszeres anticellulit masszázs, anticellulit kozmetikumok használata stb. segít az embernek javítani a bőr állapotát. Természetesen a narancsbőr jelenlétében elengedhetetlen az étkezés módja.
Nézze meg, mely gyümölcsök és zöldségek ajánlottak narancsbőr ellen:
Petrezselyem – természetes vízhajtó, amely tisztítja a vesét, és segít eltávolítani a szervezetben visszatartott felesleges folyadékot. A petrezselyem gazdag A-, C-, K1- és B-vitaminban, amelyek jót tesznek a bőrnek.
Táplálkozási szakértők: Kerülje el, hogy ezek az élelmiszerek cellulitist okozzanak
Goji bogyó – ezek a kis piros gyümölcsök flavonoidokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a máj egészségére és elősegítik a szervezet méregtelenítését, ami segít eltávolítani a felesleges folyadékot és ezáltal csökkenteni a felesleges zsírlerakódásokat.
Grapefruit – ez a keserű gyümölcs bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek jól ismert antioxidánsok. Javítják a vérkeringést és kijavítják a sejtek egyensúlyhiányát, amelyek cellulitist okozhatnak. A grapefruit rendszeres fogyasztása biztosítja a szükséges mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és fitonutrienseket, amelyek támogatják a nyirokrendszert a méreganyagok szervezetből történő kiürítésében és csökkentik a folyadékvisszatartást. A gyümölcsben található rostok támogatják az emésztőrendszer munkáját, ami csökkenti a méreganyagok felhalmozódását a szervezetben.
Áfonya – ezek a finom kis gyümölcsök gazdagok antocianinokban, az egyedi színüket adó kék pigmentben, és C-vitamint biztosítanak. Az áfonya jótékony hatással van a narancsbőrre azáltal, hogy elősegíti a kollagénrostok megkötését és erősíti a kötőszövetet. Rendszeres fogyasztásuk segít csökkenteni a bőr kollagén lebomlását és megvédeni az oxidatív károsodástól.
paprika – rendkívül gazdagok a kollagén képződésében fontos C-vitaminban. A paprika emellett sok vizet tartalmaz, és a C-vitaminnal kombinálva nemcsak elősegíti a bőr rugalmasságát, csökkenti a narancsbőrt, hanem hozzájárul a kevesebb folyadék visszatartásához is.
Ez a legbiztosabb módja a narancsbőr elleni küzdelemnek otthon
Brokkoli – ez a zöldség alacsony kalóriatartalmú, de sok tápanyagot tartalmaz. A brokkoli egy szuperétel, amely alfa-liponsavat tartalmaz. Számos egészségügyi jótékony hatása van – méregteleníti a májat, erősíti az immunrendszert, javítja az anyagcserét, jót tesz az agynak és a szívnek.
