Január 19-én az ortodoxok az Úr vízkeresztjét ünneplik. Az emberek egy ilyen napon belemerülnek egy fontba vagy egy jéglyukba.
De egy ilyen eljárás csak képzett személy számára alkalmas, különben a szervezet komoly stresszt fog tapasztalni. Ezért fontos, hogy ne csak előre kezdje el a felkészülést, hanem emlékezzen néhány szabályra is.
Vitalij Holdin pszichiáter-narkológus beszélt erről részletesebben – írja a Moszkovszkij Komsomolec.
Ahogy Holdin megjegyezte, egy ilyen esemény előtt jól kell enni.
Célszerű ezt néhány órával a merítés előtt megtenni.
Ezenkívül a jéglyuk megközelítése előtt fontos bemelegítést végezni, törölközővel dörzsölni a testet.
Közvetlenül az eljárás után meleg és száraz ruhát kell felvenni, meleg italt inni.
Semmi esetre sem szabad alkoholt inni.
Maga az esemény megterhelő a szervezet számára, az alkohol pedig csak súlyosbítja a helyzetet és plusz terhelést ad a szívnek. Ennek eredményeként fennáll a halál veszélye.