Mindenki tapasztalt már szorongást és stresszt. De hogyan kell kezelni egy ilyen állapotot?
Sokan tévesen úgy vélik, hogy az alkohol segít ebben a kérdésben. De nem az.
Az a tény, hogy az alkohol csak az ellenkező hatást váltja ki.
Ennek eredményeként a pánik- és depressziós tünetek, valamint egyéb rendellenességek fokozódnak.
Ezt Vitalij Holdin narkológus jelentette be – írja a NEWS.ru.
Ráadásul – mint az orvos megjegyezte – az alkoholtartalmú italok gyakori fogyasztása károsan befolyásolja az egészséget, mivel az agyban csökken a lelki egészséghez szükséges anyagok termelődése.
Ennek eredményeként az embernek sokkal több időre van szüksége a pihenésre és az alvásra, hogy helyreállítsa erejét.
Az orvos megjegyezte, hogy jobb a stressz enyhítése más módszerekkel. Például sportolás, vízi eljárások, séták a friss levegőn vagy filmnézés
