Nehéz olyan embert találni, aki ne álmodna szép és egészséges bőrről.
Különböző körülmények vagy egészségügyi problémák azonban oda vezetnek, hogy az életkorral és a stresszel gyulladások, pattanások, ráncok jelennek meg a testen.
Irina Strogaya dietetikus a SOLENKA.INFO portál képviselőivel folytatott beszélgetés során elmondta, hogy még mindig van egy titka a tökéletes bőrnek.
Megjegyezte, hogy böjtölni kell. Ugyanakkor fontos, hogy ne terheljük le a szervezetet, hanem ésszerűen közelítsük meg a böjti napokat.
Strict észrevette, hogy ennek köszönhetően javul az anyagcsere is, és csökken az onkológia kialakulásának kockázata.
A szakember azt is megjegyezte, hogy fontos a táplálkozás körültekintő megközelítése, probiotikumok, fermentált ételek, valamint csukamájolaj hozzáadása az étrendhez.
Ugyanakkor kívánatos az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségének csökkentése.
Emellett fontos, hogy több időt töltsünk a szabadban.