A rozmaring gyógynövény, amely gyógyító tulajdonságainak köszönhetően az ókori Rómában és Görögországban vált népszerűvé. Az újabb kutatások megerősítették, hogy az alacsony vérnyomásnak nevezett hipotenzió kezelésében is hatékony. Amellett, hogy a rozmaring kiválóan élénkíti a húsok, saláták, szószok ízét, enyhíti a puffadást, a reumát, serkenti a vérkeringést, és egyes tanulmányok szerint a vérnyomást is emeli. Ezért, ha alacsony a vérnyomása, vegyen be étrendjébe rozmaringolajat, amelyet naponta háromszor kell bevennie. Használhatja ezt az olajat testápolóként vagy inhalálásra is, amely frissesség és aktivitás érzetét kelti.
Azonban óvatosnak kell lenni. A rozmaring fogyasztása 18 éven aluliak számára nem ajánlott, és ez nem vonatkozik fűszerként való használatára, terhes nőkre sem. Ha a rozmaringteát részesíti előnyben, a túlzott fogyasztása menstruációt idézhet elő, és növelheti a vetélés kockázatát. Mielőtt a használat mellett döntene, fontos, hogy konzultáljon orvosával.
Hogyan neveljünk rozmaringot otthon? Könnyebb, mint gondolnád. Csak keressen egy megfelelő virágcserepet vagy edényt, és helyezze világos, huzatmentes helyre. Nyáron a rozmaring az erkélyen vagy a kertben is örülhet. Ha úgy dönt, hogy közvetlenül a földbe ülteti, készüljön fel a gyorsan növekvő gyökerekre, amelyek megnehezíthetik a visszaültetést a tartályba. Öntözéskor ügyeljünk arra, hogy ne öntözzük túl a növényt, és háromhetente egyszer trágyázzuk. Ha rendszeresen szeretne rozmaringot enni, hagyja ki a műtrágyázást. Ez az örökzöld cserje fehér, rózsaszín vagy kék-lila árnyalatú virágaival örvendezteti meg Önt.