A serdülők sajátos kronotípusa összefügghet viselkedésükkel. Ezt egy tudóscsoport tárta fel.
A tanulmányban 957 kolumbiai serdülő vett részt, akiknek átlagéletkora 15 év volt. 56%-uk lány.
A résztvevők ébredési és lefekvési idejét szüleik segítségével mérték fel. Emellett kronotípusukat is vizsgálták. A magatartási problémákat a fiatalok önbeszámolós kérdőívei és a szülő által kitöltött Gyermekviselkedési Ellenőrzőlista segítségével is értékelték.
A kronotípus a cirkadián ritmusok egyéni jellemzője. Ennek ismerete megkönnyítheti a mindennapi feladatok elvégzését és növelheti a termelékenységet.
A kronotípus a természetes ébrenléti és alvási szokásokban tükröződik. Például, aki inkább lefekszik és későn ébred, annak későbbi kronotípusa van. Míg azok, akik szeretnek korán lefeküdni és korán kelni, korai kronotípussal rendelkeznek.
A napi feladatok sok esetben negatívan befolyásolják az egészséget és a mentális állapotot, a természetes kronotípussal való eltérések miatt. Ez az eltérés a késői kronotípusú emberek korai elköteleződésében fejeződik ki, és fordítva – a nap késői óráiban azoknál, akik reggel produktívabbak.
A természetes kronotípus eltérései a serdülők körében is megfigyelhetők. Sok esetben viselkedési problémákhoz vezethetnek.
A serdülőkorban fellépő viselkedési problémák feltételesen két nagy csoportra oszthatók – az externalizáló és az internalizáló viselkedésre.
Externalizáló magatartás esetén a gyerekek hajlamosak agresszív viselkedésre vagy szabályok megszegésére, míg internalizáló magatartásra inkább a depresszió, a szorongás, a társas kapcsolatok hiánya a jellemző.
A mentális egészségügyi problémák, amelyek között a viselkedési problémák a leggyakoribbak, a világ gyermekeinek és serdülőinek nagy százalékát érintik. Különböző rendellenességek, egészségkárosodások, életminőség csökkenések, sőt akár korai elhalálozások okai is lehetnek.
Emiatt fontos a negatív viselkedéshez vezető kockázati tényezők csökkentése.
A tanulmány azt találta, hogy egy adott kronotípus és a viselkedésbeli változások közötti kapcsolat erősebb volt az internalizáló viselkedésű fiúknál, mint a lányoknál. A nemek közötti különbség azonban nem túl nagy.
A tanulmányról szóló információkat ban tették közzé Journal of Chronobiology International.
Referenciák:
