A gombát ízletes és tápláló terméknek tekintik, amely ideálisan kiegészíti az omlettet vagy a tésztát.
Ez is az egyik legbiztonságosabb gombafajta.
Mivel ipari körülmények között termesztik őket, a káros elemek bejutásának kockázata minimális.
Ráadásul egészséges és alacsony kalóriatartalmú termék.
Ezt Daria Rusakova táplálkozási szakértő nyilatkozta – írja a Vecsernyaja Moszkva.
Az orvos azt is megjegyezte, hogy fontos a megfelelő elkészítési mód kiválasztása, mivel ezek egy része károsíthatja a szervezetet.
Például, amint egy táplálkozási szakértő megjegyezte, a pácolt és konzerv gomba népszerű. Az ilyen csemegét azonban el kell hagyni. Ebben az esetben a gombák túl sok sót és tartósítószert tartalmaznak, növelik a gyomor-bélrendszeri betegségek kockázatát.
Az olajban sült gomba káros, nagyon magas a kalóriatartalma.
Rusakova azt mondta, hogy jobb főzni vagy grillezni a gombát.
