Sokan életükben legalább egyszer tesztelték, meddig bírják visszatartani a lélegzetüket. Az orvosok azt mondják, hogy egy ember átlagosan 30 másodperctől két percig tud oxigén nélkül eltölteni. Hogy a lélegzet visszatartása negatív következményekkel járhat – mondta Snezhana Kavrigo, a minszki város egészségügyi központjának vezetője az ONT tévécsatornán.
Az a képesség, hogy hosszú ideig visszatartja a lélegzetét, egy nap megmentheti az ember életét. Például, ha átesett a jégen, vagy füstös szobában van. Azonban, mint mindennek, itt is vannak árnyalatok.
– Ha hosszú ideig visszatartja a lélegzetét, az csökkentheti az oxigén áramlását az agyba, és ájulást és görcsrohamokat okozhat. Végül az agy károsodhat. Az oxigénhiány befolyásolhatja a szív pumpáló funkcióját, és kóros szívritmushoz is vezethet. Az oxigénhiány károsíthatja a májat és a vesét is, – mondta Snezhana Cavrigo.
Azt javasolta, hogy aki szereti a lélegzetet visszatartani, figyeljen a légzési gyakorlatokra:
– A lélegzet visszatartása helyett különféle légzési gyakorlatokhoz folyamodhat. Némelyikükben rövid ideig visszatartja a lélegzetét. Ez egy kiváló relaxációs eszköz lesz, amely pozitív hatással lesz az egészségre, – tette hozzá az előadó.
Egyébként egy korábbi orosz orvos, biológus, gyógynövények fitotechnológusa, Nelly Petrosyan felsorolta a köhögés gyakori okait. Erről a linken található anyagunkban olvashat.
Fénykép:
