A szakértők szerint több oka is van annak, hogy hirtelen kellemetlen testszag keletkezik – jegyzik meg
FOTÓ: Freepik
Annak kiderítéséhez, hogy mi okozhatja az erős és néha kellemetlen testszagot, elengedhetetlen, hogy pontosan megértsük, miért van ez az első helyen. A testszag az „a bőrön lévő baktériumok okozzák, amelyek lebontják az izzadságot, és kellemetlen szagot árasztanak”Dr. Joshua Zeichner, New York-i bőrgyógyász szerint. Ez a baktérium „mindenkinek él, és bőrünk természetes mikrobiómájának részének tekintik„- jegyzi meg.
Azonban nem minden verejték egyenlő, mivel nem minden verejték tartalmaz szagképző baktériumokat. Testünkben kétféle verejtékmirigy található: ekkrin és apokrin. Az a vizes verejték, amit mondjuk egy intenzív pörgés után lát, az eccrine mirigyekből származik, amelyek az egész testben megtalálhatók. Az ekkrin mirigyek verejtéke nem okoz szagot.
Az apokrin mirigyek viszont a hónaljban és a nemi szervekben, valamint a mellekben és érdekes módon a fülekben találhatók. „Amikor ezekben a mirigyekben izzadság termelődik, a szag nem magához az izzadsághoz kapcsolódik, hanem a verejtékben lévő fehérjék baktériumok általi lebomlásához.Dr. Susan Massick, az Ohio Állami Egyetem Wexner Medical Center bőrgyógyásza mondta a Yahoo Life-nak. Az apokrin mirigyek a pubertás után elkezdik termelni azokat a vegyi anyagokat, amelyek ezt a szagot okozzák, ezért észreveheti, hogy a tinédzsereknek hirtelen szükségük van dezodorra.
Vannak olyan emberek, akiknek egyszerűen több apokrin mirigyük van, mint másoknak, mondja Massick, ami azt jelenti, hogy sajnos hajlamosabbak rossz szagot érezni – vagy keményebben kell dolgozniuk, hogy elkerüljék a testszagot. Ha azonban csak most vette észre ezt a rossz szagot, valószínűleg Ön nem tartozik ezek közé az emberek közé, mivel ez egy genetikai állapot.
Az életmódbeli változások nagy hatással lehetnek a testszagra. Nyilvánvalónak tűnhet, de mind Massick, mind Zeichner szerint a személyes higiénia nagyon fontos az általános szagok elkerülése érdekében. Ha elment az edzőterembe, majd kihagyta a zuhanyozást, nos – itt a válasz.
Intim higiénia
Az életmódbeli változások nagy hatással lehetnek a testszagra. Nyilvánvalónak tűnhet, de mind Massick, mind Zeichner szerint a személyes higiénia nagyon fontos az általános szagok elkerülése érdekében. Ha elment az edzőterembe, majd kihagyta a zuhanyozást, nos – itt a válasz.
Bár javasolja a rendszeres fürdést, nem kell mindig testének minden centiméterét megmosnia – mondja Zeichner.
„Nem mindig szükséges a teljes testes zuhany”mondja. „Fontos azonban a szennyezett területek, például az arc, a hónalj, a mell alatti és a nemi szervek napi lemosása. Mindig azt javaslom, hogy erős izzadás után fürödjön meg – legyen szó forró napról vagy edzésről.”
Massick szerint te is tudsz „minimálisra csökkentheti az izzadást azáltal, hogy hűvös marad, kerüli a túlmelegedést, és laza, kényelmes ruházatot visel, amely elvezeti a nedvességet.” A dezodor segít elfedni a hónalj szagát is, amely különbözik az izzadásgátlóktól, amelyek csak az izzadságot célozzák. A Massick olyan hipoallergén márkákat ajánl, amelyek nem irritálják a bőrt.
Hogyan befolyásolja az étrend a testszagot
A Cleveland Clinic szerint a testszagot befolyásolhatják bizonyos élelmiszerek, például: keresztes virágú zöldségek, például brokkoli, káposzta és kelkáposzta, fokhagyma, hagyma, fűszerek, például kömény, cayenne bors és paprika, vörös hús vagy alkohol.
Massick hozzáteszi „A magas fehérjetartalmú vagy keto diéta szintén tényező lehet” rosszabbodó testszag mögött. Kiderült, hogy a keto-diéta kellemetlen szagú a lehelet és a vizelet szaga miatt.
Hogyan hat a stressz a testszagra
„Ha észrevette, hogy az utóbbi időben rosszabb a szagot, fontos, hogy tegye fel magának a kérdést: „Stresszesebb vagyok, mint máskor?”. Az apokrin mirigyek általában stressz hatására aktiválódnak.” mondja Zeichner. „A stressz okozta verejték valódi állapot, és bizonyos esetekben a normál izzadságtól eltérő szagú lehet, mivel ezekben a mirigyekben a verejték eltérő összetétele van.
Egészségügyi állapotok, amelyek befolyásolhatják a testszagot
Ha a fentieket kizárta, lehetséges, hogy a szagot valami orvosi eredetű. Zeichner szerint a bőrön lévő gombák, mint például a lábgombásodás súlyos esetei, kellemetlen szagot okozhatnak. Massick szerint a rossz testszagot kiváltó egyéb állapotok a következők: elhízás, májbetegség, pajzsmirigy-betegség, vesebetegség, amely ammónia szaghoz vezethet, diabéteszes ketoacidózis, amely gyümölcsszaghoz vezethet, hormonális ingadozások, mint pl. terhesség és menopauza, trimetilaminuria, ritka, enzimhiányhoz kapcsolódó anyagcserezavar, amely halszagot okoz, vagy bizonyos gyógyszerek, például antidepresszánsok szedése.
Javasoljuk, hogy keresse fel háziorvosát, aki teszteket tud végezni, hogy kiderítse, hogy testszagát okozhatja-e a fentiek bármelyike
